如何緩解妊娠紋癢 六大招幫你解決瘙癢

1 如何緩解妊娠紋癢：多喝水

妊娠紋會瘙癢主要是皮膚太乾燥所致， 皮膚乾燥的時間越長， 癢的越厲害， 所以媽媽們應多喝水， 喝水可以增加肌膚的彈性， 緩解瘙癢感。

建議：

准媽媽早上起來後， 應先喝一大杯溫水， 刺激腸胃蠕動， 排毒養顏。 如果寶媽有便秘的情況， 可以在水中加一點鹽， 能夠緩解便秘。 從早上到下午， 之間要不間斷的喝水， 每次喝水的量也不用太多， 只要一口或者是滋潤一下即可， 這樣就能讓肌膚時刻處於水潤狀態。 尤其是處於空調房、有暖氣的屋子， 一定要經常喝水， 避免肌膚乾渴。

2 如何緩解妊娠紋癢：穿寬鬆的衣服

一些准媽媽為了更好看， 喜歡穿緊身的衣服， 而緊身的衣物會增加與妊娠紋之間的摩擦， 從而導致妊娠紋發癢， 所以建議准媽媽們平時應穿一些寬鬆的、棉質衣物。

3 如何緩解妊娠紋癢：塗抹橄欖油

妊娠紋癢主要是皮膚乾燥所致， 所以除了喝水補充身體水分外， 還可在癢的時候適當塗一些橄欖油， 增加皮膚的彈性， 舒緩由於皮膚快速膨脹引起的不適， 增強皮膚的迴圈， 緩解瘙癢感。

提醒：孕婦塗抹的橄欖油最好選擇純天然的、可食用橄欖油， 緩解妊娠紋癢的同時還能促進胎兒的智力發育。

12 4 如何緩解妊娠紋癢：適度的按摩

適度而又專業的按摩對解決孕婦妊娠紋癢有很大的幫助。

一方面，

按摩能夠促進人體的血液迴圈， 加速新陳代謝， 讓死去的細胞隨著身體的代謝排出體外， 另一方面， 按摩還能夠讓身體機能恢復的更快， 所以經常按摩的女性要比不按摩的女性去妊娠紋， 解決妊娠紋發癢問題的速度更快。

5 如何緩解妊娠紋癢：多吃維生素C食物

含維生素C豐富的食物包括柑橘、草莓、蔬菜以及各種水果， 尤其是山竹、芒果、獼猴桃等， 含量更是非常高， 常吃能夠減少妊娠紋不說， 還能讓肌膚變得水嫩光滑， 緩解妊娠紋癢。

提醒：這個方法雖然見效極慢， 但准媽媽們也不能放棄， 一定要堅持， 並且多吃維生素C食物還能給胎兒提供所需營養， 有助於其發育。

6 如何緩解妊娠紋癢：就醫治療

如果妊娠紋癢得非常嚴重，

可去醫院檢查， 並在醫生的指導下用藥治療。

一般醫生會給你開局部使用的爐甘石洗劑、地塞米松洗劑或類固醇軟膏。 你也可服用抗組胺藥物如苯海拉明， 因為這些藥具有讓人犯困的副作用， 所以， 可能會有助於你晚上好好休息。 放心， 此類藥物不會影響你的妊娠， 也不會危害到胎兒健康。

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