精子與卵子相逢後的第七天， 准媽媽體內會分泌一種激素——人絨毛膜促性腺激素（hcg）， 在這種激素的作用下， 胃酸減少、消化酶活力降低， 除外， 在激素的影響下， 孕媽咪對氣味也變得十分敏感， 因此會造成准媽媽腸胃不適， 出現嘔吐、反胃的現象。
面對孕吐， 孕媽也十分苦惱， 總是吃不下東西怎麼行？這孕吐要吐到什麼時候才是個頭啊？據醫學研究表明， 在懷孕8-10周時hcg水準達到高峰， 就是准媽媽在懷孕3個月時的害喜反應最為強烈的時候， 以後就會逐漸下降， 所以孕媽咪們也不要過於擔憂。
同時， 還有准媽媽們反映，
Advertisiment
說了這麼多， 准媽媽們是不是覺得要是沒有孕吐反應就好了， 其實孕吐並不是一件壞事哦！專家認為， 孕吐可以讓准媽媽免于攝入那些可能對胎兒和母體造成危害的食物， 相關醫學研究也表明， 在妊娠早期， 沒有出現孕吐的女性流產風險是30%， 而又孕吐的媽咪只有8%。
雖然孕吐不算是一件壞事， 但是為了能夠更好地大口吃飯，
Advertisiment
有效緩解孕吐的方法：
1、孕媽咪可以多吃富含維生素B6的食物， 例如香蕉、胡蘿蔔、西蘭花等。
2、放鬆心情， 分散注意力， 聽聽舒緩的音樂， 或者閱讀一些暖心書籍， 也可以到公園散步呼吸新鮮空氣。
3、遠離敏感氣味的食物。 孕媽對油膩的食物感到反胃， 那麼就可以吃一些清淡的食物， 飲食以少食多餐為原則。
4、多吃高蛋白質食物， 豐富的蛋白質食物有利於預防孕吐， 孕媽可以喝優酪乳、牛奶等， 將姜片或者薑末加到牛奶裡， 預防孕吐的效果十分不錯， 孕媽不妨試試看。 姜片能夠讓孕媽的胃舒服一些。 聲明：本文結合《飛碟寶貝計畫》相關視頻內容所寫， 如有侵權請聯繫刪除。
Advertisiment
