如何緩解孕晚期的各種憂慮

在孕期保健事項中， 孕婦的心理保健是很重要的， 特別對於懷孕晚期的准媽媽， 一定要做好孕期心理保健， 本文我們就來告訴准媽媽們， 如何緩解孕晚期的各種憂慮。

首先， 親親寶貝小編告訴准媽媽們， 孕晚期的7種擔憂：

1. 擔心分娩時會有生命危險

2. 害怕分娩的疼痛， 無法選擇剖宮產還是自然分娩

3. 擔心住院以後看到醫護人員的惡劣態度及其他產婦的痛苦狀況

4. 怕超過預產期而出現意外

5. 腹內胎兒日漸增大， 可能出現胎動加強、白帶增多、消化不良、下肢靜脈曲張和水腫等現象， 日常生活越來越不便， 心裡非常焦躁不安， 急盼快些分娩， 早早結束妊娠的日子。

6. 在選擇母乳餵養還是人工餵養的問題上舉棋不定

7. 分娩的日子很快到來， 擔心自己無法勝任媽媽的角色而產生憂慮

如何緩解孕晚期憂慮：

除了家人的關心體貼外， 孕婦自己也要注意身心調節。

1、孕婦應學習有關知識， 增加對自身的瞭解， 增強生育健康寶寶的自信心。

2、有產前併發症的孕婦應積極治療併發症， 與醫師保持密切關係， 有問題時及時請教， 保持良好情緒。

3、和一些媽媽們交流一下，

4、要糾正對生產的不正確認識。 生育能力是女性與生俱來的能力， 生產也是正常的生理現象， 絕大多數女性都能順利自然地完成， 如存在一些胎位不正， 骨盆狹窄等問題， 現代的醫療技術也能順利地採取剖腹產的方式將嬰兒取出， 最大限度地保證母嬰安全。

5、臨產前做一些有利健康的活動， 如編織， 繪畫， 唱歌、散步等， 不要閉門在家， 整日躺在床上， 把注意力集中到對未來的擔憂上。