如何緩解孩子對飛行的恐懼

在美國， 飛行是最安全的交通工具之一。 據統計， 一個人每天都飛行的話， 需要飛行123000年， 才會遇到一次飛機墜毀事件， 這是根據阿諾德·巴內特， 麻省理工學院統計學教授在2013年11月的《紐約時報》上刊登的文章得知的。 但是有的孩子在飛行時會特別緊張。

鼓勵你的小傢伙談論他對飛行的恐懼

父母與孩子談論他們對飛行的恐懼可以幫助減輕孩子的焦慮情緒。 你孩子可能會對某些事情明顯的焦慮， 比如他覺得飛機將會跌落或被劫持， 或者他可能擔心的是和你在機場丟失。 父母要傾聽孩子心中恐懼的聲音，

向孩子保證你可以幫助他減輕恐懼

你要向孩子解釋， 很多人在幕後工作， 他們會確保飛機飛行安全， 包括登機前的檢查， 對所有行李的檢查， 完成行李檢查程式後才允許他們上飛機， 技術人員會徹底檢查飛機， 確保起飛前所有系統正常工作， 並且飛機製造商給飛機裝配了許多安全功能和備用系統。 父母要跟孩子強調飛機失事是罕見的， 比自己開車更安全。

在你帶孩子坐飛機前， 帶他去一個當地的小型機場看看

你可以帶著孩子在機場吃午飯， 觀察各種飛機的起飛和著陸。 告訴孩子不同類型的飛機的形狀和顏色。 你可能會說， “你看有很多人每天這樣飛行， 這是很安全的”。 訪問一個小型機場之後， 帶你恐懼飛行的孩子去大型的機場看飛機的起飛和降落。 參觀航空博物館， 許多航空博物館會讓孩子們自己坐在飛機的駕駛艙內感受一下。 當你的孩子更熟悉飛機和飛行的過程的時候， 他的擔憂恐懼將會減少。

飛行期間跟孩子解釋不同的聲音和身體的感覺來減輕孩子的焦慮

父母可以向孩子解釋引擎大聲咆哮的聲音是因為飛機在起飛前需要熱身。 向孩子解釋， 氣流導致飛機在空中顛簸， 就像汽車在路上顛簸一樣，

讓你的孩子知道為什麼他的耳朵覺得疼， 這是由於天空中空氣的壓力不同於地面上的空氣， 你還可以給他吃口香糖來幫助孩子緩解恐懼。 在飛機起飛或者降落時咀嚼口香糖通常可以防止耳朵失聰。

讓他知道他可能會聽到一個不尋常的噪音， 這只是意味著飛機在減速準備著陸。 當有事情讓孩子分心的時候， 孩子們會感到放鬆， 你可以讓孩子玩玩具或者看飛機上的視頻播放機， 你可以租看電影或兒童節目。