如何緩解孩子的恐懼感

對周圍事物的未知會導致孩子產生恐懼， 這是很正常的。 如果恐懼感太強， 對孩子的成長或者生活造成影響的話， 爸爸媽媽就要多注意了， 一定要第一時間緩解孩子的恐懼。 那麼， 哪些方法能夠緩解孩子的恐懼感呢？

如何緩解孩子的恐懼感呢？

接下來講的措施能夠幫助緩解孩子的恐懼感， 但孩子不可能立刻克服恐懼感， 克服恐懼感要幾個月甚至是一年的時間。 另外， 孩子對嚇到自己的東西多加關注也是正常的。 孩子可能會模仿它、畫畫或是對別人講， 這其實也是孩子戰勝恐懼的一個方法。

1.不要不在乎孩子的恐懼

可能孩子面對自己恐懼的東西時會很膽小， 這時你要跟孩子說沒有什麼可害怕的， “我知道這只狗狗可能嚇到你了， 其實你不去逗他， 它是不會過來的？”多通過言語讓孩子感覺到安全感。

2.不要分享你的恐懼

當孩子看到你被蜘蛛嚇得渾身冒汗時， 孩子也會害怕起來， 所以你也要克服心中的恐懼。

3.嘗試角色扮演

如果孩子害怕見到醫生， 平時可以多進行一些角色扮演， 讓孩子能夠儘快熟悉起來。

4.一起解決問題

如果孩子害怕黑暗， 孩子睡覺的時候可以開一盞溫和的夜燈或是放一個門衛（心愛的玩具 動物）， 讓孩子能夠安心一點。 通過慢慢的嘗試， 你會發現怎樣增加孩子的安全感才是最正確的。

此時還應該注意什麼？

如果孩子的恐懼已經影響到了正常的日常活動， 比方說害怕水而不想洗頭， 或者是因為怕狗不想出門等等。 這時候你就要馬上告訴醫生， 特別是當孩子的恐懼感在慢慢增加的話， 這時孩子就有可能是患了恐懼症或是焦慮症。 當孩子對某些東西感到極其害怕而無法安撫時， 要帶孩子去看醫生。