如何緩解孩子的負面情緒

即使是覺得滑稽和有趣， 但3歲多的孩子發怒時也應該馬上試著讓他平息下來， 讓他擺脫這種不良情緒。 對於孩子的其他的負面情緒如惱怒或恐懼也應照此處理。
有關如何幫助孩子擺脫情緒的困境， 本書精選了三個方面， 並在下文中有針對性地提出了一些解決辦法。
盛怒或者執拗首先要弄清楚孩子發怒的原因。 如果是因為某樣東西而生氣（比如因為剪子不好用、鉛筆斷了芯等）， 則不用說什麼就可以化解矛盾：給孩子一些好使的東西或工具， 再教教他該怎麼用就行了。
如果生氣是針對您， 您就應該檢討一下自己的行為， 或許是您太嚴厲了。 在這種情況下， 您就應該多作些讓步， 然後等孩子平靜下來時再和他談， 告訴他您為什麼要這樣， 而不是那樣來做這些事情。
恐懼或不安這兒只談如何消除過度的恐懼和不安。 因為恐懼的首要任務是對可能出現的危險發出警告。 只有在非危險情況下（如高聲講話、爆裂聲等）， 無明顯誘因的或者說是被相應誇大的恐懼， 或者是阻滯了孩子正常反應的恐懼（一般而言， 遇到狗時呆著不動比因害怕而跑開更為有利）， 才會產生不良作用。
如果孩子毫無理由地感到很害怕（比如見到鄰居家並不咬人的狗時）， 則應該安慰他， 說明沒有危險性。 大人應多呆在孩子附近（呆在能讓孩子感到有保障的距離之內）， 用玩遊戲來分散他的注意力。 只有這樣才能讓孩子漸漸適應， 慢慢地（也可能需要好幾天）在遊戲的過程中越來越靠近那個引發恐懼的根源。 最後還可以間接地提到這個會引起恐懼的話題（如那個狂吠不停的小獵犬的長耳朵）。 如果所有這些步驟都不能奏效， 則應去看兒童心理醫生， 就孩子的恐懼問題進行諮詢。
嫉妒一般情況下， 孩子嫉妒並不完全像表現出來的那樣毫無道理。 大人對他的愛和關注可能會因為某些事情受到干擾而不同於往常了：因為家中新添了弟弟或妹妹而佔用了母親大量的時間；因為家裡某個成員臥床不起需要照顧；或者是因為假期來家裡做客的孩子等。 這個時候， 大人首先應該檢查自己的行為， 並讓孩子更多地感受到對他的愛和關注。 僅靠語言的保證“我還是和以前一樣喜歡你”或“我還是一樣地愛每個孩子”， 已經不足以消除孩子的嫉妒（這一點可能一直到他成年都還會對他形成影響）。
（兼職編輯：李穎怡）