分娩是一個正常生理過程， 也是一個極其痛苦潛伏著病理性轉化過程。 分娩的全過程都是靠產婦宮縮將胎兒及其附屬物從子宮內娩出。 在孕婦分娩過程中給予安慰， 對全過程加以解釋和適當的心理疏導， 不但能夠減緩其疼痛感， 更能助其順利分娩。
孕婦疼痛感增加的心理原因
孤獨感。
在醫院，
孕婦分娩過程需要很長的一段時間。
在分娩過程中如果你的身邊，
從精神上給你予支持，
這樣會減輕你的疼痛感。
疲勞感
由于長時間的分娩，
孕婦會疲勞。
疲勞也會加重疼痛感。
這時你應該注意休息，
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心情緊張或急噪
寶寶就要出生的疼痛感加之在醫院，
都會讓孕婦產生緊張情緒。
這時你需要在宮縮間歇期間放松精神，
緩解緊張感，
在宮縮時注意吸氣(深呼吸)。
怕痛。
孕婦本身害怕疼痛的心理使宮縮痛感覺更加明顯。
應盡量使自己的注意力分散，
不要總是想著宮縮會如何疼痛，
要多想想即將出生的小寶寶。
對分娩的無知
分娩前應多閱讀一些這方面的書籍，
多向別人了解一下這方面的經驗，
參加分娩學習班等。
如何在不用藥的情況下減輕疼痛感？
孕婦可嘗試以下方式減輕宮縮痛：
心情放松，
深呼吸。
讓別人按摩或使勁擠壓后背部。
頻繁變換體位。
后背部放個冰袋。
用網球當按摩器。
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口中吸或含上冰塊， 使保持濕潤。
看電視、玩游戲、聽音樂等分散注意力。
當宮縮越來越頻， 越來越痛時， 放慢呼吸或做深呼吸， 間歇期間注意休息。
如果你感到熱或已經出汗， 用涼爽的濕毛巾擦一擦臉。
