如何緩解寶寶乳糖不耐受的不適

導讀：寶寶體內無法產生足夠的消化乳糖所需的乳糖酶， 導致未經消化的乳糖停留在腸道裡， 就會造成胃腸問題， 使人不舒服， 這就是寶寶寶寶乳糖不耐受。 雖然這種情況對寶寶來說並不危險。 但是各位新手媽媽們還是要重視。 而且寶寶乳糖不耐受沒有治療與防禦的方法， 只能通過一些有效的措施來緩解寶寶不適的感覺

寶寶乳糖不耐受的症狀

如果寶寶患乳糖不耐受， 可能會在喝母乳或吃其他乳製品(例如開始吃輔食後吃的乳酪或優酪乳)之後30分鐘至兩小時之間出現腹瀉、腹部痙攣、腹脹或放屁等現象。

說來奇怪， 有些乳糖不耐受的人能吃少量乳製品， 另一些則每次吃完哪怕只含一點兒乳糖的食物就會不舒服。

你可能會覺得乳糖不耐受和牛奶過敏差不多， 其實牛奶過敏是身體免疫系統的反應， 而乳糖不耐受則是消化系統的問題。 但是這兩者的症狀很相似， 例如， 牛奶過敏或乳糖不耐受都可能吃完乳製品後就腹痛或腹瀉。

如果寶寶每次吃完乳製品都會出現乾燥瘙癢的皮疹或面部、嘴唇、口腔腫脹發癢， 或者出現蕁麻疹、流淚、流鼻涕等症狀， 那麼寶寶可能是對牛奶蛋白過敏。

雖然寶寶在這個年齡出現乳糖不耐受的症狀比較少， 但是如果有類似症狀出現時，

如何緩解寶寶乳糖不耐受：

• 對於因腹瀉或藥物的原因引起的繼發性乳糖不耐受， 可以暫時更換為不含乳糖的嬰兒配方奶粉， 待寶寶的腸道症狀恢復正常後再逐漸替換為含乳糖的嬰兒配方奶粉。

• 仔細閱讀食物成分表

儘量讓寶寶避免吃乳製品和其他所有含乳糖的食物。 有些看起來似乎無害的食物實際上也含有乳製品， 比如餅乾、麥片、人造黃油、沙拉醬、麵包、午餐肉等。 所以你要仔細閱讀食品標籤上的食物成分表，

• 觀察寶寶的反應

有些乳糖不耐受的人可以消化少量乳糖， 而有些人則對一丁點兒乳糖都非常敏感。 通過一系列嘗試和觀察， 你多半就會知道寶寶能吃哪種乳製品以及能承受多大的量。