如何緩解經期腰痛

月經本是女生特有的正常生理現象， 但經期腰疼讓很多女生都非常害怕每個月月經來潮的那幾天。 那麼女生經期腰疼的原因是什麼呢？女性該如何緩解經期腰疼呢？接下來將為大家一一介紹， 女性朋友們不妨都來看看。

月經期腰疼的原因有哪些？1、盆腔炎來例假腰疼還有可能是經期發燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。 2、子宮後位經期的腰痛可能是因為子宮後位或其它疾患所致。 所以女性如果有這個症狀建議及時去醫院檢查。 3、子宮內膜炎正常經血呈暗紅色， 如果經血顏色為淡茶褐色， 或氣味發生變化同時體溫升高和下腹痛， 則可能患上了子宮內膜炎。 4、子宮內膜異位如果痛經越來越厲害、持續時間越來越長， 則可能患上子宮內膜異位症， 所以女性一定要高度重視。 5、慢性宮頸炎患者會有白帶增多的症狀， 會出現腰骶部疼痛、盆腔部下墜痛等症狀， 並且疼痛在月經期、排便或性☆禁☆交時加重。 月經期腰疼怎麼緩解？1、自月經初潮起， 就應學習、瞭解一些衛生常識， 對月經來潮這一正常生理現象有一正確的認識， 消除恐懼及緊張心理， 可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。 注意經期及性☆禁☆生☆禁☆活衛生， 防止經、產期間上行感染， 積極預防和治療可能引起經血瀦留的疾病。 2、經期應注意保暖， 忌寒、涼、生、冷刺激， 防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞， 加強營養， 增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動， 避免強烈的精神刺激， 保持心情愉快；平時要防止房勞過度， 經期絕對禁止性☆禁☆生☆禁☆活。 3、經期要注意飲食調理， 經前及經期忌食生冷寒涼之品， 以免寒凝血瘀而痛經加重；月經量多者， 不宜食用辛辣香燥之物， 以免熱迫血行， 出血更甚。 而且注意別濫用藥， 應根據痛經的原因， 辨證施治。 4、中藥調理為主， 在月經不調的治療中一定要根據每個人的身體情況進行辯證論治， 通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手， 調理女性各臟器功能， 從而調節內分泌均衡。 5、針對性治療， 這種月經不調的治療方法， 是根據女性個體不同的生理週期， 通過採用不同的藥物進行針對性調整， 促進卵巢內卵泡正常發育和排卵， 促進子宮血液迴圈， 改善宮腔內環境， 增強其生理功能。 6、個性化治療， 如青春期發育不良、更年期內分泌失調、多囊卵巢、子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內分泌紊亂性月經不調， 以及人流和產後月經不調等不同病因， 個性化方案調和女性體內激素平衡， 讓月經恢復正常的生理規律。