如何緩解脹奶時帶來的疼痛

新媽媽產後幾個月通常都會受到脹奶的困擾。 隨著哺乳時間漸長， 脹奶問題通常會自動緩解。 這是因為， 乳☆禁☆房逐漸學會了“聰明分泌”， 即寶寶不吃奶的時候泌乳非常緩慢， 寶寶吃奶的時候快速大量分泌， 俗語所謂“現吃現下”。 但是在乳☆禁☆房出現脹痛的時候要如何緩解呢？

女性脹奶時， 乳☆禁☆房會變得比平時硬挺、脹痛和壓痛， 甚至還有發熱的感覺， 表面看起來光滑、充盈， 乳暈也變得堅挺而疼痛。

如何緩解脹奶的疼痛

1、熱敷

當媽媽脹奶疼痛時， 可自行熱敷乳☆禁☆房， 使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢， 乳☆禁☆房迴圈也會變得好一些。

2、按摩

當熱敷過乳☆禁☆房， 使血液流通後， 即可按摩乳☆禁☆房。 乳☆禁☆房按摩的方式有很多種， 一般以雙手托住單邊乳☆禁☆房， 並從乳☆禁☆房底部交替按摩至乳☆禁☆頭， 再將乳汁擠出在容器中的方式為主。 待乳☆禁☆房變得較為柔軟了， 寶寶才容易含住乳☆禁☆頭。

3、借助吸奶器

媽媽若感到奶脹且疼得厲害時， 可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶， 效果還是不錯的。

4、沖熱水澡

當乳☆禁☆房又脹又疼時， 不妨先沖個熱水澡， 將全身洗得熱乎乎的， 感覺會舒服些。 如果用力將寶寶與乳☆禁☆房拉開， 也容易造成乳☆禁☆頭受傷， 要注意避免。

5、冷敷

如果奶脹疼痛的情形非常嚴重的話，

小編總結：

脹奶的現象很快就會過去的， 因為身體的機能會跟隨著需要而進行調節。 這時候媽媽們就不需要面對脹奶問題了。 但是掌握一些緩解脹奶疼痛的方法也是很有必要的。