如何胎教幫助寶寶身心健康

在孕期， 孕媽媽們都熱衷於為寶寶做胎教。 而胎教的種類繁多， 究竟如何做胎教才能有效做到幫助寶寶身心發展呢？今天， 專家為您提供四種靠譜胎教方法,讓您輕鬆應對胎教， 刺激寶寶感官系統的發育， 使寶寶更加健康可愛。

一、聽覺訓練

孕婦可以在每日固定時間選擇輕柔、歡快的音樂播放。 研究顯示， 人在快樂的時候， 神經系統會分泌一種液體， 而通過這種神經液， 可以將母體對音樂的感受傳遞給胎兒。 胎兒聽到舒緩的音樂時， 會產生舒緩的蠕動， 而對於過於尖銳刺激的音樂， 胎兒則會產生不安的情緒。

二、避免刺激

孕婦在孕期儘量不要觀看刺激或者恐怖的影視作品， 這樣會增加孕婦的緊張的心情， 從而影響寶寶的情緒。 孕婦應多在戶外進行散步， 或者看一些帶有趣味性的書籍， 使心態平和。

三、按摩腹部

孕婦可以在睡覺前， 用雙手輕輕按摩腹部， 可以一邊按摩一邊與胎兒聊天， 讓他感受到你的存在， 又聽到你的聲音。 每次持續五分鐘。

四、心態平和

孕婦要保持心態平和， 切勿大悲大喜。 無論遇到什麼事情， 都要控制住自己的情緒。 如果孕婦的心情長期不好， 那麼就會影響胎兒的情緒以及身體發育。 經研究顯示， 孕婦的情緒會直接影響到胎兒出生後的性格。

胎教是個循序漸進的過程， 不會起到立竿見影的效果。 准父母可以在每日為胎兒進行聽力訓練， 促進日後寶寶的語言發育；每日按摩腹部， 讓寶寶感知到自己對他的關愛；孕婦要保持心態平和， 避免觀看過於激烈的電影及書籍， 要多散步或者看一下令人心情愉悅的書籍。 整個孕期都要保持好的心態， 那麼孩子出生後的性格也會開朗樂觀。