如何能夠讓寶寶主動愛上吃飯

現在的媽媽們多少都會學習一些育兒知識， 瞭解一些營養知識， 安排好孩子的膳食， 做到營養均衡並不是什麼困難的事情。 不過在幼兒的餵養過程中還是有一件令很多媽媽都非常頭疼的事情， 那就是孩子不愛吃飯， 每次讓孩子吃飯都像打仗一樣， 實在是苦不堪言。 如果你一直堅持這種強行或哄騙的方式來喂孩子吃飯， 那麼這種情況可能就會一直持續下去。 要讓孩子順利吃飯， 你就得讓孩子主動愛上吃飯。 如果你按照下面所說的去做， 令你頭疼的問題可能就會迎刃而解了。

1.把創造力加進食物裡

準備健康的食物還要帶點創造力!父母若是覺得健康的飲食單調、無趣且不好吃， 那麼孩子也可能出現一樣的反應， 如何讓孩子接受健康飲食呢?

父母可以試著改變食材種類、形狀、顏色搭配、烹調方法， 甚至是餐具的選擇， 這都可能產生意想不到的效果。 此外， 孩子喜歡自己決定一些事情， 讓孩子參與食物的製備與設計， 也能提高食物的接受度。

2.用餐氣氛要安排

有些孩子在用餐時間跑來跑去或是邊玩玩具、邊看電視， 在這種情況下， 不但破壞了用餐的氣氛， 而且孩子根本不知道自己吃了什麼， 也不清楚吃了多少。 這樣容易導致孩子不重視正餐的需要， 轉而以零食為主。

父母在安排好適當的用餐時間及固定的用餐空間後，

應以堅持但不破壞氣氛的態度， 要求孩子遵守用餐的規矩， 讓他瞭解用餐的重要性， 專心吃完飯。

與家人一起用餐是很好的學習情境， 但前提是必須避免在孩子面前批評食物或挑食， 以便讓孩子學習良好的用餐禮儀與模仿飲食行為。 在孩子行為改變的過程中， 記得不要以零食為獎勵或交換條件， 如吃完飯後給一顆糖果， 以免功虧一簣， 破壞了辛苦建立的健康食物環境。

孩子是充滿好奇心的， 如果你能夠激發孩子對於某件事情的興趣， 那麼這件事情就能夠輕鬆完成。 吃飯自然也不例外。 要想讓孩子自己主動愛上吃飯， 你就需要將創造力加進食物裡， 其實也很簡單， 就是設法去改變食物的種類、形狀、顏色等等。

要知道， 動物餅乾總是比普通的方形餅乾更能夠吸引孩子。 此外， 用餐的氣氛也十分重要， 無論是對孩子還是對成人都是如此。 所以， 家長應該將用餐的時間和空間固定下來， 讓孩子能夠專心吃飯， 有了好的氣氛， 才能有好的態度。