現在越來越多產後女性患上產後抑鬱症， 那麼產後抑鬱症有什麼辦法預測呢？
產後抑鬱的表現與一般的抑鬱症有些不同， 新媽咪不妨自我測試一下， 近兩周內， 你是否有以下表現和感受：
白天情緒低落， 夜晚情緒高漲， 呈現晝夜顛倒的現象。
幾乎對所有事物失去興趣， 感覺到生活無趣無味， 活著等於受罪。
食欲大增或大減， 媽咪體重增減變化較大。
睡眠不佳或嚴重失眠， 因此白天昏昏欲睡。
產後抑鬱症有什麼辦法預測
精神焦慮不安或呆滯， 常為一點小事而惱怒， 或者幾天不言不語、不吃不喝。
身體異常疲勞或虛弱狀態。
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思想不能集中， 語言表達紊亂， 缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
有明顯的自卑感， 常常不由自主地過度自責， 對任何事都缺乏自信。
有反復自殺的意念或企圖。
第一種情況：
如果這9道題的答案， 你有5條答“是”的話， 且這種狀態持續了2周的時間， 那麼就要懷疑自己是產後抑鬱了。
第二種情況：
如果這9道題的答案只有1條答“是”， 但每天都出現， 那麼也應該警惕自己遭遇了產後抑鬱。
如果不滿足以上兩種情況， 但又感到有些情緒低落的話， 就很可能是產後憂鬱。
如果以上的情況你有大部分符合的話， 那麼就要嚴防產後抑鬱症的發生了， 建議最好儘早尋求醫生的幫助。
