導讀：男人補腎往往會有腰酸背疼、虛汗連連、性功能下降等表現。 腎虛對於很多男性來說無疑是一種身體與心理上的傷害。 所以， 廣大的男性朋友們對腎虛應該要多加瞭解， 及時治療腎虛， 展現雄性魅力
男性腎虛表現：
性功能下降
在中醫方面， 中醫認為腎藏精， 對人體的各個器官系統起到滋補、潤養的作用。 而且， 中醫認為腎精會化生出腎陰跟腎陽， 兩者相互協調、相互制約， 一起維持人體的生理平衡。 假如這一平衡失控， 對男性性功能有一定的負面影響。 男性會出現早洩、陽痿、滑精等疾病。
夜尿頻繁
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一般夜尿次數在2次以上， 或尿量超過全日的1/4， 嚴重者夜尿一小時一次， 尿量接近或超過白天尿量， 出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。 白天小便正常， 獨夜間尿多， 正是本症的特點， 多因腎氣虛弱所造成。
誘發哮喘疾病
腎臟受損導致腎虛， 會影響腎臟的“納氣”功能。 納氣功能下降， 很容易引起病人喘息時間短， 呼出的氣體多， 吸入的氣體少， 導致病人不能順暢的呼吸。 並且， 隨著病情的發展， 繼續惡化， 會導致嚴重哮喘疾病， 加大身體的受損程度。
失眠多夢
腎是人體的重要器官之一， 會人體生理的調節起著重要作用。 假如腎遭到損害， 會導致人體難以入眠或者失眠， 另外， 病人也容易被夢境困擾， 頻繁做夢， 嚴重擾亂了病人的作息時間，
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怕冷
腎虛患者對冷和風吹的感覺比較敏感， 心裡面會有點害怕這種感覺。 一有風吹冷凍， 患者很容易就會手足冰冷， 就像感覺在冬天一樣， 而且還會冷到肘、膝等關節。 另外， 患者還會容易感覺到精神疲倦、腰酸背痛等腎虛症狀。
腰痛
腰痛根本在於腎虛， 可分為內傷和勞損。 內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。 輕者難以彎腰或直立， 重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重， 或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)， 久之會損傷腎氣， 導致腎精不足。
補腎湯品推薦：
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冬蟲夏草羊肉湯
【用料】羊肉一斤， 蟲草五錢， 淮山一兩半， 杞子七錢， 蜜棗八枚， 生薑六片。
【制法】把全部用料洗淨放入鍋內， 加清水適量， 煲一小時， 下鹽調味食用。
【功效】溫補肝腎， 益精壯陽。
【主治】肝腎二虛， 腎陽不足， 陽痿滑泄， 腰酸腳軟， 夜尿多頻， 精少陰冷不育， 婦女帶下， 子宮發育不良。
核桃仁雞湯
【用料】公雞一隻， 核桃仁二兩， 薑、蔥、料酒、各適量。
【制法】把公雞、核桃仁、薑、蔥、料酒等洗淨放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改文火煲二小時， 下鹽調味食用。
【功效】溫腎補陽。
【主治】陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。
補腎湯
【用料】豬腰二雙， 杜仲、核桃肉各一兩。
【制法】把全部用料洗淨放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改文火煲二小時，
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【功效】補腎助陽， 強腰益氣。
【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。
百合甲魚湯
【用料】甲魚一斤， 貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢， 柴胡三錢。
【制法】將甲魚內臟洗乾淨， 出水去薄衣， 切件， 用少量油煎香;中藥洗淨。
把全部用料放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改文火煲二小時， 下鹽調味食用。
【功效】補勞傷， 壯陽氣， 大補陰之不足。
【主治】骨蒸勞嗽。
牛鞭湯
【用料】牛鞭三斤， 雞脯肉十兩， 胡蘿蔔， 青椒， 料酒， 蔥， 薑。
【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小時， 放入清水內漂涼， 摳去尿道汙物及表麵筋皮， 用刀加工成條狀， 再用清水、料酒、蔥、薑氽煮幾次。
把全部用料放入鍋內， 加清水適量， 煲一小時， 下鹽調味食用。
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【功效】補腎扶陽， 理虛益氣。
【主治】治虛勞癖瘦， 胃呆食少， 崩漏， 帶下， 產後乳少， 腎虛陽痿、遺精， 腰膝酸軟。
飲食以軟食為主， 適當地進食滋養性食物， 禁食肥膩、過甜、過鹹的食物。
