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如何製作5個月寶寶輔食食譜

豆漿的營養來源於大豆。 大豆的蛋白質含量很高, 約有35%~40%左右, 它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。

原料:大米1杯, 豆漿 1杯, 水適量, 糖微量。

制法:

1.將白米洗淨瀝幹。

2.鍋中加適量的水燒開後, 放入白米煮至滾, 然後改中小火慢慢熬煮30分鐘為宜。

3.倒入豆漿攪拌均勻混煮, 放入微量糖, 燒開後即可。  

適合年齡:5個月以上輔食添加寶寶。

此款特點:補鈣, 滋潤可口。

營養價值:豆漿的營養來源於大豆。 大豆的蛋白質含量很高, 約有35%~40%左右, 它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。 除蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外,

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大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂, 這些物質可幫助人們降低血液中膽固醇的濃度, 預防多種疾病, 對寶寶的健康很有益處。

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