貝瓦小編導讀：有些寶寶長到5個月以後， 開始對乳汁以外的食物感興趣， 即使5個月以前完全採用母乳餵養的寶寶， 到了這個時候也會開始想吃母乳以外的食物。
寶寶5個月營養提示有些寶寶長到5個月以後， 開始對乳汁以外的食物感興趣了， 即使5個月以前完全採用母乳餵養的寶寶， 到了這個時候也會開始想吃母乳以外的食物了。 比如：寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水， 這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食， 為將來的斷奶做準備了。 5個月寶寶可加的輔食應以粗顆粒食物為好。
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輔食添加量從1—2勺開始， 以後逐步增加。 主要提供流質及泥糊狀食品。 依次提供米粉， 蔬菜泥後， 水果汁或泥(果汁先從兌水開始， 然後再喝原汁)， 接下來是果泥。
米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以後， 有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以後。 醫生建議先從單純的米粉開始以防過敏。
水果：酸味重的水果如柳丁、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃
蔬菜泥：如胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜
寶寶5個月精選食譜推薦食譜一：高麗菜汁食材：
高麗菜50克、水0.8杯
做法：
1、將高麗菜洗乾淨放到鍋內。
2、將高麗菜煮熟。
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3、用攪拌機將高麗菜攪拌成泥狀。
4、將高麗菜泥去渣。
5、即可用湯匙給寶寶餵食。
功效：
高麗菜能提高人體免疫力， 預防感冒。 高麗菜富含維生素U， 對胃潰瘍有著很好的治療作用， 能加速創面癒合， 是胃潰瘍患者的有效食品。
推薦食譜二：小白菜汁食材：
小白菜100克、水適量
做法：
1、小白菜清洗乾淨。
2、將高麗菜煮熟。
3、開水焯透， 撈出控水， 自然晾涼。
4、用攪拌機把菜葉攪拌成菜泥。
5、將打好大小白菜泥過濾。
6、過濾後取汁水即可。
功效：
白菜中所含的鋅， 也高於肉類和蛋類， 有促進人體生長發育的作用。 白菜富含鉀且鈉含量少， 不會使機體保存多餘的水分， 可減輕心臟負擔。 白菜中含有微量的鉬， 可抑制人體內亞硝酸胺的生成、吸收， 起到一定的防癌作用。
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食材：
胡蘿蔔1根、涼開水適量
做法：
1、胡蘿蔔去皮， 切成片狀， 蒸鍋燒水， 水開後放入蒸屜， 將胡蘿蔔放在蒸屜上。
2、大火蒸8分鐘左右， 至胡蘿蔔軟熟。
3、將胡蘿蔔切成小塊， 用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。
4、放入攪拌機， 加少許涼開水， 攪打成胡蘿蔔羹。
5、將胡蘿蔔羹過篩即可。
功效：
香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素， 漂亮的顏色和香甜的味道， 既適合作為輔食給小寶寶食用， 也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養， 可謂老少鹹宜。
推薦食譜四：油菜水食材：
油菜心100克、水300克
做法：
1、挑選新鮮的油菜。
2、用清水反復清洗幾遍。
3、然後放在淡鹽水中浸泡半個小時。
4、將油菜撈出， 摘去老莖， 把油菜切成小段。 鍋內放入清水， 燒開後放入油菜段煮5-6分鐘。
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5、將煮好的油菜水倒出， 隔開油菜渣後， 即可給寶寶餵食油菜水。
功效：
油菜心做成的蔬菜水， 能夠為人體補充維生素， 刺激腸蠕動， 有助於通便。 油菜中含有豐富的鈣、鐵、鉀和維生素C， 胡蘿蔔素也很豐富， 是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源， 對於抵禦皮膚過度角化大有脾益。
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