如何解決兄弟姐妹間的霸淩？記住，這不是衝突

生活在同一個屋簷下的孩子們難免會吵架， 正常的衝突往往可以找到友好的解決方式。 不過， 這篇文章說的是兄弟姐妹之間的霸淩——活潑可愛的孩子也有能力製造出可怕的折磨。

Jessica Shunga是來自加拿大卡爾加里的一位母親。 她還記得在她小時候， 大她三歲的姐姐總是朝她發火， 從肢體上和情緒上折磨她。 “一點小事就會讓她發火， ”這位37歲的母親說， “現在想起來， 我還能感受到當時的那種驚慌和恐懼。 ”從她小學開始， 她的姐姐就說她又醜又胖， 還會威脅她， 逼她做一些她不喜歡的事。 Shunga被揍過臉， 還被扯過頭髮。

有一次特別殘忍， 她剛拔過智齒， 她姐姐卻一腳踢在她臉上。

這種類型的虐待聽起來好像很極端， 然而Shunga並不是一個人。 2013年， 一篇發表在《兒科學》雜誌上的論文， 調查了3600名2至17歲的兒童， 其中有近38%的兒童在上一年裡曾經受到過來自兄弟姐妹的侵犯（指的是受到肢體上的虐待、言語上的辱駡和恐嚇以及被搶奪或毀壞屬於自己的物品）。 在年幼的孩子裡， 這種侵犯的發生率更高：在2至5歲的孩子之中高達45%， 在6至9歲的孩子中高達46%。 在過去的一年裡， 他們遭受的侵犯包括被打、被咬、自己的玩具被破壞或偷走， 以及被自己的兄弟姐妹排擠。 對於家庭之外的霸淩， 家長們往往抱持零容忍的態度， 但兄弟姐妹之間的戰爭卻常常被認為沒什麼大不了，

那只是成長的一部分罷了。

但事實真的是這樣嗎？

這要視兄弟姐妹之間爭吵的程度和類型而定， 專家們說。 雖然生活在同一個屋簷下的孩子們總難免會吵架， 但“正常的衝突往往能找到友好的解決方式”， Judy Arnall說， 她是《Parenting With Patience》（意為《耐心育兒》）一書的作者。 她舉了一個例子， 兩個孩子為了一個垂涎已久的玩具打了起來， 他們兩個都想要一樣東西， 但這樣東西的供給有限， 但最終， 這個衝突可以通過兩人輪流玩的方法得到解決。 “而霸淩卻是針對某一個人的一種重複的、有目標的、無情的折磨。 ”並沒有快速的解決方案。

Jennifer Gordon是兩個孩子的媽媽， 她有些擔心， 她在家裡所看到的， 可能是霸淩的早期表現。 她有兩個女兒， 六歲的Maggie和四歲的Tessa。

“Maggie會突然發火， 如果Tessa不聽她的話， 或者不按照她指令做事， 她會打她的妹妹， 還會一把抓住她， ”Gordon說， “她還會說‘我再也不和你一起玩了’之類的話。 ”

Debra Pepler是PREVNet組織的一名成員， 這是加拿大一個抵制霸淩的公益組織。 她說， 年幼的孩子還在學習社交技巧， 還不能夠很好地控制自己的情緒、處理遇到的衝突， 他們會打人、咬人、罵人和排擠他人。 這些狀況的發生不一定意味著霸淩。 家長們處理這些兄弟姐妹之間的糾紛的方式有可能阻止霸淩的發生， 但也有可能火上澆油。 “在很多案例中， 因為父母的處理衝突的方式不當， 反而導致了霸淩的發生， ”Arnall說。 那麼當孩子們吵架的時候， 家長應該怎麼做呢？

【年幼的孩子】

如果你家有著蹣跚走路的幼兒和學齡前兒童，

當他們一邊尖叫著“這是我的！”， 一邊扯著兄弟姐妹的頭髮， 只為了爭奪最後一塊餅乾的時候， 家長的干預非常重要——但應該採取正確的方式。 Alyson Schafer是來自多倫多的一名家庭治療師和作家。 他說， 年幼的孩子需要從他們的父母那裡學會解決問題的技巧：如何分享、如何徵求他人的同意而不是搶奪玩具、如何察覺別人的感受。 父母不應該說“你怎麼總是欺負你妹妹？”， 而應該說， “你一定是非常生氣才會打她的對嗎？告訴我發生了什麼事。 ”

不要去指責， 那樣會讓你的孩子們對立起來， 也不要在不知道發生什麼的情況下想當然地作出論斷。 “家長們有時會在心裡認定某個孩子更可能欺負人， 並更加關注他表現出的侵略性行為，

但事實上， 是那個‘受害者’先對著她哥哥的臉咳嗽的， ”Schafer說， “如果我們把孩子定義成侵略者和受害者， 他們就會被困在自己的角色之中。 ”

一些家長可能會懶得應付孩子之間的爭吵， 他們可能在忙著做晚飯， 也可能僅僅是厭倦了調解員的角色， 他們會讓孩子自己去解決糾紛。 但Arnall的對此表示了反對：“當年幼的孩子們不被關注， 而被要求自己去解決問題的時候， 他們會打人、推搡、咬人、罵人或者摔壞東西。 多次之後， 如果一個孩子每次都贏， 通常是其中年齡稍大或更固執的那個， 那麼事情就有可能發展成霸淩。 ”

【大一些的孩子】

如果兄弟姐妹的爭端中牽涉到年幼的孩子， 例如一個蹣跚學步的幼兒， 那麼家長的介入是很重要的， 因為他們還沒有學會自己解決問題的能力。但Shafer建議，一旦你的孩子們學會了自己解決問題，這時家長就該退出孩子之間的糾紛。“注意觀察你的孩子們是否已經學會了如何好好相處，”她說。“很多時候孩子們已經學會了一些技巧，但他們選擇不去使用它們。”同時要記住，即使他們會爭吵，也不一定意味著霸淩的存在。如果這一刻他們正在為使用遙控器的權利而爭吵，下一刻又一起對著電視哈哈大笑，那就不可能存在一方被欺負的狀況。

Corinna JenkinsTucker 是美國新罕布夏大學的一名教授，也是上文提到的《兒科學》上的論文的首席作者，她建議，當孩子們吵架時，家長們應該注意一下爭吵是否是關於某一件事，孩子們是否有協商並最終達成共識的過程，如果有，那麼這只是一場普通的爭吵而已（Tucker稱其為“建設性的衝突”）。但如果是其中的一個孩子持續地控制著另外一個孩子，而且每次爭吵都是同一個孩子獲勝，這種情況有可能是霸淩。“還有，如果一個孩子被欺負了，那麼他一定會不情願和欺負他的兄弟姐妹互動。”Tucker說。

真正的霸淩是和權力有關的。“它是一個人利用他的權力去控制或折磨另一個人，”Pepler解釋說。如果你認為霸淩正在你的家庭裡發生，尋求外界的幫助很重要，例如一位家庭諮詢師。正如Schafer說的那樣，“一個外人的觀點有時候很有價值。”

修補好孩子們之間的關係十分重要。Tucker在她的研究中發現，兄弟姐妹的欺負和校園霸淩一樣，可能會導致心理創傷，而那些受到過兄弟姐妹霸淩的孩子，即使只占了其中一樣（不管是受到肢體上的虐待、言語上的辱駡和恐嚇還是被搶奪或毀壞屬於自己的物品），也會危害到他的精神健康——比起沒有遭受過霸淩的孩子，他們會更容易感到焦慮、情緒低落和憤怒。

Gordon意識到了兄弟姐妹間的霸淩可能帶來的危害，她正在盡力把這種霸淩扼殺在萌芽階段。她和Maggie進行了一次談話，告訴她應該更富有同理心，以及霸淩會傷害到妹妹的感情。“這並不只是身體上的傷害，也會讓她的心裡很受傷。”Gordon說，“我提醒Maggie，她是一個很棒的小姑娘，她並不需要表現出那樣的行為。沒有什麼值得姐妹之間去互相傷害。我告訴她，如果她真的感覺很糟糕，可以試著把一個坐墊使勁丟出去，或者用力捶打沙發。她正試著理解把情緒發洩在一件東西上，而不是一個人身上。”

而在Shunga的案例裡，她姐姐對她的霸淩沒有被人發現，一直到了她們成年為止（雖然她的姐姐現在為此感到後悔）。“這對我的自我形象和我的自尊心帶來了很大的負面影響，”Shunga說，她同時也有焦慮的問題。“父母們應該去瞭解，兄弟姐妹之間的欺淩會帶來多大的傷害。現在，我自己成為了一名母親，我不能忍受我的孩子們之間有任何欺淩或不尊重的行為。因為我知道後果有多嚴重。”

因為他們還沒有學會自己解決問題的能力。但Shafer建議，一旦你的孩子們學會了自己解決問題，這時家長就該退出孩子之間的糾紛。“注意觀察你的孩子們是否已經學會了如何好好相處，”她說。“很多時候孩子們已經學會了一些技巧，但他們選擇不去使用它們。”同時要記住，即使他們會爭吵，也不一定意味著霸淩的存在。如果這一刻他們正在為使用遙控器的權利而爭吵，下一刻又一起對著電視哈哈大笑，那就不可能存在一方被欺負的狀況。

Corinna JenkinsTucker 是美國新罕布夏大學的一名教授，也是上文提到的《兒科學》上的論文的首席作者，她建議，當孩子們吵架時，家長們應該注意一下爭吵是否是關於某一件事，孩子們是否有協商並最終達成共識的過程，如果有，那麼這只是一場普通的爭吵而已（Tucker稱其為“建設性的衝突”）。但如果是其中的一個孩子持續地控制著另外一個孩子，而且每次爭吵都是同一個孩子獲勝，這種情況有可能是霸淩。“還有，如果一個孩子被欺負了，那麼他一定會不情願和欺負他的兄弟姐妹互動。”Tucker說。

真正的霸淩是和權力有關的。“它是一個人利用他的權力去控制或折磨另一個人，”Pepler解釋說。如果你認為霸淩正在你的家庭裡發生，尋求外界的幫助很重要，例如一位家庭諮詢師。正如Schafer說的那樣，“一個外人的觀點有時候很有價值。”

修補好孩子們之間的關係十分重要。Tucker在她的研究中發現，兄弟姐妹的欺負和校園霸淩一樣，可能會導致心理創傷，而那些受到過兄弟姐妹霸淩的孩子，即使只占了其中一樣（不管是受到肢體上的虐待、言語上的辱駡和恐嚇還是被搶奪或毀壞屬於自己的物品），也會危害到他的精神健康——比起沒有遭受過霸淩的孩子，他們會更容易感到焦慮、情緒低落和憤怒。

Gordon意識到了兄弟姐妹間的霸淩可能帶來的危害，她正在盡力把這種霸淩扼殺在萌芽階段。她和Maggie進行了一次談話，告訴她應該更富有同理心，以及霸淩會傷害到妹妹的感情。“這並不只是身體上的傷害，也會讓她的心裡很受傷。”Gordon說，“我提醒Maggie，她是一個很棒的小姑娘，她並不需要表現出那樣的行為。沒有什麼值得姐妹之間去互相傷害。我告訴她，如果她真的感覺很糟糕，可以試著把一個坐墊使勁丟出去，或者用力捶打沙發。她正試著理解把情緒發洩在一件東西上，而不是一個人身上。”

而在Shunga的案例裡，她姐姐對她的霸淩沒有被人發現，一直到了她們成年為止（雖然她的姐姐現在為此感到後悔）。“這對我的自我形象和我的自尊心帶來了很大的負面影響，”Shunga說，她同時也有焦慮的問題。“父母們應該去瞭解，兄弟姐妹之間的欺淩會帶來多大的傷害。現在，我自己成為了一名母親，我不能忍受我的孩子們之間有任何欺淩或不尊重的行為。因為我知道後果有多嚴重。”