如何解決孩子怕黑

家長們是不是也有過這樣的經歷， 自己的孩子特別的怕黑， 自己睡的時候就要開著燈， 或者爬黑暗的樓梯的時候會緊緊的抓住父母， 那麼， 加海戰該如何解決孩子怕黑呢。

幫助孩子遠離怕黑

情境

我的孩子很怕黑， 而且不希望晚上關燈的時候還是一個人。

思考

怕黑是兒童害怕當中相當常見的。 如果你回想自己的童年， 你可能記得會害怕到一直沿著樓梯往上跑、心臟怦怦跳， 而且你會想像某些不知名的怪物可能慢慢爬到你的腳跟上。

解決方法

1、瞭解孩子的感受：“我知道你不喜歡在昏暗當中一個人，

可能是因為你害怕看到房間裡面的什麼怪東西。 ”向他們承認你自己是孩子的時候也會怕黑， 向他們解釋當你越來越瞭解這個世界的時候， 你的害怕就會逐漸減少， 讓他們瞭解燈光關掉之後， 整個房間還是和原來一樣。 可以開始實驗在房間關掉燈的時候， 四周看一看， 在房間走一走， 甚至在不同燈光亮度不一的時候試著去做這些事情， 當一天所有的燈光暗掉， 只拿著一支小小的手電筒， 再試試以上的這些事情。 然後選擇一個黑暗當中看起來很怪異的影子， 然後重新用手電筒照這些影子， 看看這些怪怪的影子到底是什麼。

2、容許孩子睡覺的時候開一盞比較亮的夜燈， 甚至是習慣性地將燈打開。 許多孩子都喜歡耶誕節的燈，

或者是有綠色或藍色的小燈泡， 會在房間裡閃爍發光。 大部分的孩子即使在最明亮的光線打開時， 都可以睡得很好， 而這種需要燈光的行為終究會逐漸消失。

3、嘗試著讓昏暗的這個情形變得不那麼神秘。 我們可以嘗試燭光晚餐， 或者在起霧的時候全家去散步， 或者是家裡嘗試用手電筒或微弱的燈光， 躲進著被單大家一起玩遊戲。 我們可以買一些有關星座的書， 然後坐在院子當中鋪著毯子， 在一個晴朗的夜裡大家來看著這些星星。

4、不要對於孩子怕黑的情形過度反應， 甚至你可能讓這個情況變得更大。 採取平常心的方式看待， 一般這種害怕會隨著年齡的增加而消失， 如果你一直去檢查床底下或櫃子裡，

讓孩子相信一起都沒問題， 孩子就會開始覺得很奇怪， 即使你知道那裡根本沒有任何東西， 他也會懷疑你為什麼要一直看著那些地方。

5、避免孩子看恐怖電視或電影， 或者閱讀恐怖書籍， 因為孩子的記憶力非常好， 他們早上看過的東西晚上還會記住。 (必須要小心注意孩子;因為他們覺得很害怕的東西對你來說可能一點都不可怕。 )

小編總結:家長們要正確對待孩子的怕黑， 要耐心給孩子講解黑暗是什麼， 並且正確的引導孩子去慢慢適應黑暗。 家長們要認真學習專家意見從而找到適合自己孩子的解決方法， 使孩子不再害怕黑暗。