如何解決新媽媽漲奶問題

說到給寶寶餵奶的方式， 大部分的新媽媽都會採用母乳餵養。 母乳中含有非常多的營養物質， 對寶寶非常好， 同時也有利於新媽媽身材的恢復。

不過， 相信很多的哺乳媽咪都有過這樣的體會， 當乳汁開始分泌時， 乳☆禁☆房會慢慢地變熱、變重， 有時候還會感覺到輕微疼痛， 有時摸上去甚至會和石頭一樣硬。 乳☆禁☆房表面看起來光滑、充盈， 連乳暈也變得堅挺而疼痛。

每次遇到這種情況的時候， 就算新媽媽強忍著脹痛哺乳， 寶寶在喝奶的時候也很難含到乳☆禁☆頭。 這樣的現象就是所謂的“漲奶”。

漲奶的原因

漲奶大部分的原因是由於乳☆禁☆房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分造成的。

准媽媽在孕末期就開始有初乳， 當胎盤娩出後， 泌乳激素的分泌量上升， 從而對乳☆禁☆房產生刺激， 造成乳汁的分泌， 乳腺管及周圍組織膨脹， 在產後第3、4天膨脹地最厲害。 如果新媽媽在孩子出世後不能夠及時給孩子餵奶， 或哺喂的間隔時間太長， 或乳汁分泌過多， 寶寶食量太小， 沒有全部喝完的話， 都會造成新媽媽的乳汁無法完全排除， 乳腺管內乳汁淤積， 從而使乳☆禁☆房變得腫脹且疼痛。 這個時候， 你會發現乳☆禁☆房變硬， 寶寶在喝奶的時候總是找不到乳☆禁☆頭， 自己也會因為疼痛而減少餵奶次數， 長此以往就會造成乳汁停流， 新媽媽漲奶的情況就會更加嚴重。

漲奶的預防

新媽媽要讓孩子早一些進行吸吮， 在出生半小時內開始哺喂母乳， 這樣會促進乳汁分泌量增多。 至於餵奶的次數， 最好是2-3小時1次， 這樣方便乳汁排除， 保證乳腺管通暢， 預防漲奶。

如果新媽媽的乳汁非常多， 但是孩子胃口又小的話， 最好是能夠購買一個吸奶器， 用吸奶器把多餘的奶吸空。 這樣就能夠減緩乳☆禁☆房脹痛的感覺， 又能讓乳汁持續分泌。

應對漲奶7大妙法

通常狀況下， 及時多次吸吮l-2天后， 乳腺管就會變得很通暢了。 可是乳☆禁☆房過度腫脹， 新媽媽總是會覺得非常疼痛， 所以可採取以下辦法舒緩不適：

1.熱敷

熱敷能夠讓阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢， 利於乳☆禁☆房迴圈。 在熱敷的時候要注意不要熱敷乳暈和乳☆禁☆頭部位，

主要是由於這兩個地方的皮膚較嫩。 熱敷的時候要注意溫度， 避免燙傷皮膚。

2.冷敷

如果漲奶漲得特別疼的話， 可用冷敷止痛， 但在冷敷前一定要記得把奶汁擠出。

3.熱水澡

當乳☆禁☆房又脹又疼時， 可是嘗試下洗個熱水澡， 邊洗澡邊按摩乳☆禁☆房。

4.溫水浸泡乳☆禁☆房

可用一盆溫熱水放在膝蓋上， 接著將上半身彎曲， 讓乳☆禁☆房泡在溫水裡面， 稍微按摩下乳☆禁☆房， 讓乳☆禁☆房裡面的乳汁更好地流出來。

5.按摩

熱敷過乳☆禁☆房後， 可以適當進行一些按摩。 新媽媽可以自主選擇乳☆禁☆房按摩的方式， 通常情況下都是用雙手托住單邊乳☆禁☆房， 並從乳☆禁☆房底部交替按摩至乳☆禁☆頭， 然後將乳汁擠出來儲存。

6.借助吸奶器

奶脹同時又非常疼的時候， 可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，

也是很有效果的。

7.看醫生

如果漲奶的疼痛一直持續， 沒有辦法緩解的話， 可以去醫院， 讓醫生根據你的實際情況來配止痛藥。

【結語】母乳餵養的時候， 如果新媽媽遇到了漲奶， 同時乳☆禁☆房腫脹得很硬， 一定要及時採用上面的辦法讓乳☆禁☆房變軟， 這樣孩子在喝奶的時候才能夠含住乳☆禁☆頭， 也可以用吸奶器把乳汁擠出來。