其實， 只需選擇溫和、安全的保養品， 就能夠幫助准媽媽擺脫所有的面子煩惱。 高倍防曬對懷孕期間油脂分泌旺盛的皮膚來說， 可能造成負擔， 低倍防曬雖然補塗麻煩點， 但肌膚負擔較小。 保養要持續至產後三個月， 因為部分人的妊娠紋會在產後出現。
用什麼護膚品才能有效又安全？更是准媽媽的第一疑問。 其實， 只需選擇溫和、安全的保養品， 就能夠幫助准媽媽擺脫所有的面子煩惱。
剛做媽媽， 是不是要停用護膚品， 只能用嬰兒潤膚品了？
專家解讀
這好像是很多當上准媽媽、新媽媽者的想法。 無非是擔心成人護膚品裡的化學成分有可能危害到寶寶。
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准媽媽的護膚禁忌
1.儘量別用含有A酸、A醇成分的護膚品， 如果成分表裡有Vitamin A Acid、Retinyl Palmitate、Adapalene字樣， 就代表其含有A酸或A醇；
2.絕對禁止使用精油；
3.少用唇膏(口紅)， 不過潤唇膏還是可以的；
4.桑拿、塗甲油、染髮燙髮都要禁止。
留意成分更安心
那麼， 改用嬰兒潤膚品就可以了嗎？要知道這類產品的主要作用就是保持肌膚的濕潤，
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懷孕後， 我的膚質改變了， 不斷冒油， 應該怎麼辦呢？
專家解讀
懷孕後， 有一部分准媽媽的膚質會發生變化。 幹性的會變油， 油性的會變得更油， 總之， 肌膚出油量會突然飆升， 有的還會長痘痘。 這是因為懷孕後， 皮下脂肪大幅增厚， 汗腺和皮脂腺分泌增加所導致， 屬於正常現象， 不必驚慌。 這個時候的護膚要注意以下幾點：
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潔面， 調到溫和檔
皮膚油膩的感覺是很難受的， 因此很多准媽媽偏愛清潔力強的泡沫潔面品， 洗完後恨不得摸起來澀澀的才好， 這樣做其實並不可取。 這個時候宜選用膏狀質地的溫和潔面品， 一來對肌膚刺激小， 二來洗完後感覺滑滑的很滋潤(有些人會覺得沒洗乾淨)， 別小看這個“滑滑”的感覺， 其實是在肌膚表面拉起了一層保護膜， 能抵禦外界環境的侵蝕， 要知道准媽媽的皮膚可是很容易變敏感的。
補水， 多拍幾遍爽膚水
這個時候的補水就顯得非常重要， 也是杜絕長痘痘的關鍵。 比如， 偷懶的話， 可以在爽膚水後加一層保濕精華。 如果你不嫌費事， 可以多拍幾層爽膚水。 先用棉片蘸濕後全臉輕擦一遍(起到潔面後的二次清潔作用)，
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做媽媽後， 白皙的我變黑了許多， 還能自己白回去嗎？
專家解讀
不僅膚質會發生變化， 絕大多數人在懷孕後膚色也會加深， 甚至還會長出妊娠斑。 這是由於雌激素和孕激素刺激了垂體黑促素的分泌， 屬於正常現象。 妊娠結束後， 等上一段時間， 會自行回復平衡。 在這期間， 不建議使用美白護膚品和粉底產品， 雖然其中含有的微量金屬元素都被控制在安全範圍內， 但是為了保護寶寶的健康， 還是不要過於追求白皙膚色了。
以前我每天都畫淡妝，
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專家解讀
一般說來， 從當上准媽媽起， 到寶寶出生後半年內， 都不宜濃妝豔抹。 如果是出於工作需要， 可以適度畫一個淡妝。 什麼是適度呢？就是化妝前務必用好隔離霜， 只要輕掃娥眉、淡掃雙頰就好。 而且要避免使用唇膏， 以免被食物帶入口中。 回家後及時做到徹底的卸妝。
有了寶寶後， 我的臉上冒出了妊娠斑， 據說能自行消退， 是這樣嗎？
專家解讀
在妊娠期， 有的准媽媽的臉上出現了以前從未有過的棕黃色斑點， 這些斑稱為黃褐斑或妊娠斑。 人們認為黃褐斑是由於妊娠期激素的變化而引起的(口服避孕藥常常會引起同樣的變化)， 這些斑在寶寶出生後會完全消失或顏色減退。 事實上並不完全如此。
重視防曬，不留黑斑記錄
懷孕期間會因為激素分泌的變化刺激黑色素，加之皮膚變敏感，令皮膚的紫外線沉著而加重色斑，在頰部、前額和下巴處成為“妊娠記錄”。它們雖然會在孕期結束後自行部分消退，但是，如果不進行防曬和修護的話，這個“記錄”就會在紫外線的刺激下變成永久的“記憶”，而無法消失了。所以，也可以說防曬是懷孕期間，除了補水之外最重要的護膚功課。
低指數，多補塗
對於准媽媽來說，寧願選擇SPF30以內的防曬，也不要貪圖省事選擇SPF30以上的高倍防曬。高倍防曬對懷孕期間油脂分泌旺盛的皮膚來說，可能造成負擔，低倍防曬雖然補塗麻煩點，但肌膚負擔較小。同時更應該做好物理防曬，太陽帽、墨鏡都是出門必備行頭，即使是在十月。
懷孕中期，我的皮膚開始變紅，這是怎麼回事？
專家解讀
在妊娠期，皮膚經歷可謂多災多難，連皮下血管也會發生改變。毛細血管會因迴圈變化而擴張，向四周伸展，或者產生小的血管痣(即小紅點)。它們常出現在面部、頸部、上胸部和胳膊處。有些准媽媽在妊娠期還出現一種無害的體征：手掌變紅，稱為紅掌，是很常見的。在白人孕婦中發生率為65%，在黑人孕婦中的發生率為35%。這些現象都在分娩結束後自然消失。
肚子一天天大起來，水腫也加重了，還容易上臉，有什麼辦法控制一下嗎？
專家解讀
一般到懷孕後期，都會發生不同程度的水腫。可能是子宮壓迫使靜脈血液回流受阻造成；也可能是分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成水分淤積。遇到水腫時，要分情況對待。
一個美容覺能緩解浮腫
通常保證良好的睡眠後，清晨就會自然消失。屬於這種情況的不必過分擔心，順其自然就好。睡覺的時候，把腿部那端適當墊高一點，也能緩解水腫的現象。
病態水腫得警惕
如果休息後，水腫仍然不能消失，甚至發展到大腿、腹壁及全身，就屬於病態，得提高點警惕，及時到醫院做進一步檢查。浮腫上臉嚴重的話，同樣值得注意。如果只是感覺臉似乎比以前圓了點(按下去沒有久久不能回復的小窩)，都屬於正常範圍。每天早晚，用有排水功效的按摩霜或緊致霜，順帶按摩面部就能解決問題。
平日，我每週都會去美容院護理，懷孕後，我還能繼續做嗎？
專家解讀
從安全角度來講，我建議准媽媽們還是要停止美容院的護理。如果你特別享受那種舒適的呵護，也要事先跟美容師做好充分溝通。首先確認所用護理產品對寶寶的安全性，絕對禁止精油、美白、桑拿，以及使用電流的護理方式。以清潔和放鬆的按摩護理為主，同時避免長時間保持平臥的姿勢，隨時活動一下身體。
看著不斷長出來的妊娠紋，為了寶寶的安全，什麼都不能做嗎？
專家解讀
妊娠紋也稱為擴張紋，一般出現在准媽媽的腹部，甚至胸部、髖部和臀部。這些斑紋會在分娩後逐漸萎縮。一旦斑紋由淡紅色或淡紫色變為銀白色後，說明皮膚裡的膠原蛋白鏈已經斷裂，再怎麼補都無法挽回了。
懷孕前就開始預防
妊娠紋的出現其實是可以避免的，這得從懷孕前就開始做起。
事實上並不完全如此。重視防曬，不留黑斑記錄
懷孕期間會因為激素分泌的變化刺激黑色素，加之皮膚變敏感，令皮膚的紫外線沉著而加重色斑，在頰部、前額和下巴處成為“妊娠記錄”。它們雖然會在孕期結束後自行部分消退，但是，如果不進行防曬和修護的話，這個“記錄”就會在紫外線的刺激下變成永久的“記憶”，而無法消失了。所以，也可以說防曬是懷孕期間，除了補水之外最重要的護膚功課。
低指數，多補塗
對於准媽媽來說，寧願選擇SPF30以內的防曬，也不要貪圖省事選擇SPF30以上的高倍防曬。高倍防曬對懷孕期間油脂分泌旺盛的皮膚來說，可能造成負擔，低倍防曬雖然補塗麻煩點，但肌膚負擔較小。同時更應該做好物理防曬，太陽帽、墨鏡都是出門必備行頭，即使是在十月。
懷孕中期，我的皮膚開始變紅，這是怎麼回事？
專家解讀
在妊娠期，皮膚經歷可謂多災多難，連皮下血管也會發生改變。毛細血管會因迴圈變化而擴張，向四周伸展，或者產生小的血管痣(即小紅點)。它們常出現在面部、頸部、上胸部和胳膊處。有些准媽媽在妊娠期還出現一種無害的體征：手掌變紅，稱為紅掌，是很常見的。在白人孕婦中發生率為65%，在黑人孕婦中的發生率為35%。這些現象都在分娩結束後自然消失。
肚子一天天大起來，水腫也加重了，還容易上臉，有什麼辦法控制一下嗎？
專家解讀
一般到懷孕後期，都會發生不同程度的水腫。可能是子宮壓迫使靜脈血液回流受阻造成；也可能是分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成水分淤積。遇到水腫時，要分情況對待。
一個美容覺能緩解浮腫
通常保證良好的睡眠後，清晨就會自然消失。屬於這種情況的不必過分擔心，順其自然就好。睡覺的時候，把腿部那端適當墊高一點，也能緩解水腫的現象。
病態水腫得警惕
如果休息後，水腫仍然不能消失，甚至發展到大腿、腹壁及全身，就屬於病態，得提高點警惕，及時到醫院做進一步檢查。浮腫上臉嚴重的話，同樣值得注意。如果只是感覺臉似乎比以前圓了點(按下去沒有久久不能回復的小窩)，都屬於正常範圍。每天早晚，用有排水功效的按摩霜或緊致霜，順帶按摩面部就能解決問題。
平日，我每週都會去美容院護理，懷孕後，我還能繼續做嗎？
專家解讀
從安全角度來講，我建議准媽媽們還是要停止美容院的護理。如果你特別享受那種舒適的呵護，也要事先跟美容師做好充分溝通。首先確認所用護理產品對寶寶的安全性，絕對禁止精油、美白、桑拿，以及使用電流的護理方式。以清潔和放鬆的按摩護理為主，同時避免長時間保持平臥的姿勢，隨時活動一下身體。
看著不斷長出來的妊娠紋，為了寶寶的安全，什麼都不能做嗎？
專家解讀
妊娠紋也稱為擴張紋，一般出現在准媽媽的腹部，甚至胸部、髖部和臀部。這些斑紋會在分娩後逐漸萎縮。一旦斑紋由淡紅色或淡紫色變為銀白色後，說明皮膚裡的膠原蛋白鏈已經斷裂，再怎麼補都無法挽回了。
懷孕前就開始預防
妊娠紋的出現其實是可以避免的，這得從懷孕前就開始做起。
