如何計算受孕時間 呵護母子健康

如何計算受孕時間？我們都經常聽到一些准媽咪說自己懷孕幾個月了， 該注意些什麼之類的， 那麼， 孕媽咪們是如何知道自己懷胎幾個月的呢？孕育寶寶就連懷上胎兒其實都是一個過程， 孕媽咪們只有懷上了之後才知道自己懷孕了， 這樣的話， 具體寶寶到底是在什麼時候懷上的呢？有興趣的話就跟隨我們小編來一同算算自己受孕的大概時間吧~

在醫學上， 女性的生殖週期包括兩方面， 分別是卵巢週期和月經週期。 臨床上通常將月經來潮的當天稱作生殖週期的第一天。 在該生殖週期內發生的各種生殖事件都根據第一天來計時。

大多數女性的經期為28天左右， 那下面我們就以28天的生殖週期為例來說明如何計算受孕時間。

所謂的卵巢週期的黃體期和月經週期的增殖期其實就是從排卵到下次月經來潮的14天時間。 值得重視的是， 月經來潮出現在排卵後第14天， 這一時間間隔相對恒定， 不受女性生殖週期的長度變化的影響。 因此， 就可以根據這一規律來預計在每個生殖週期中的哪段時間能夠受孕， 即何時為最易受孕期。

就目前所知， 精子能夠在女性的生殖道內存活72小時， 而卵子只能在排卵後的12～24小時內受精。 因此， 在預期排卵前的3天內和排卵發生後的1天內發生的性☆禁☆交都可能引起懷孕， 因為在這段時間內，

精子在女方輸卵管內與排出的卵子相遇的幾率很大， 從而使卵子受精。 也就是說， 對於生殖週期為28天的婦女來說， 第11天至第15天為最易受孕期。 顯然， 在最易受孕期內， 性☆禁☆生☆禁☆活發生的時間離排卵期越近， 精子進入輸卵管內與卵子相遇的機會越大， 女方懷孕的幾率也越高。

其實， 特別情況也有， 例如在距離最易受孕期很近的時間內發生的性☆禁☆交也可能導致受孕。 這主要因為一方面男方的精子或女方的卵子的存活期比預計的要長， 另一方面女方的排卵時間可能比預計的提前或延遲。

專家提醒：女性月經週期時間的長短是因人而易， 同時每一位婦女的週期時間也是很少恒定不變。 在一般情況下， 月經週期為24～35天時都是屬於正常現象，

不必為此過分擔心。 只有當月經週期的時間較上述時間更短或更長時， 才需要考慮女方是否因此出現不孕的問題。

通過上面的描述， 你會發現其實受孕時間的計算和女性的排卵期有著緊密的聯繫。 一般來說， 從每月排卵前3天至排卵後1天， 也是比較容易受孕的時期， 因此如果你的其他條件不適合上面的描述， 無法做出推測的話， 你也可以嘗試通過測算自己每個月的排卵期， 在聯繫醫生給的資訊大概估計一下是不是在這段時期內有的寶寶。

1、日程推算法

一般來說， 准媽媽的排卵日是在下次月經來潮前12~16天(平均為14天)。 具體的日期可以通過日程推算法來計算。 主要方法是根據以往12個以上的月經週期記錄，

來推算出目前週期中的“易孕期”和“不易受孕期”。 公式如下， 請參考：

A、以往最短週期天數—19=排卵前“不易受孕期”的末一天。 次日就是“易孕期”的第一天。

B、以往最長週期天數—10=排卵後“易孕期”的末一天。 這樣可以算出“易孕期”的具體日期。

一般月經時間正常的女性通常週期為28天。 准媽媽可以根據自己月經週期的情況進行日程計算。

2、基本體溫測量法

體溫法是一種比較常見的測量排卵日的方法， 因為一般來說， 女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降， 然後比基礎體溫上升0.3~0.5℃。

建議准媽媽購買一個體溫計， 每天在睡覺前甩到35攝氏度以下， 測量的方法就是每天一早醒來(在8個小時睡眠後)不做任何運動， 立即測體溫，

因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差， 所以必須在不運動的情況下完成測量， 而且這種測量要至少持續14天， 最好是一直堅持測量下去， 並記錄下來、畫出曲線圖， 以便掌握自己體溫上升、下降的規律， 來確定自己的排卵日。

按照上述方法推算出的受孕時間也不會做到100%的準確， 只能說是給孕媽咪們一個大概的參考資料。 其實主要還是為了給寶寶更合適科學的護理方案， 也是為您的身體著想， 看看在受孕後這段時間有沒有對寶寶和您的不健康行為， 能提早做好預防。