如何誇獎孩子的家庭教育策略

各位媽媽在寶寶成長對寶寶的教育很重要， 媽媽要時刻會誇獎孩子， 這樣寶寶才有好的信心去做事， 各位媽媽可以進入星寶寶童書瞭解父母家庭教育更好的呵護寶寶的健康。

在現實生活中， 每個人都會有不如意、不順心的時候， 工作的壓力、複雜的人際關係以及現代社會中相對的心理封閉狀態， 使父母許許多多的煩惱無處發洩、難以傾訴。 這時， 最親密的人往往會成為他們的受害者。

孩子正處於生長發育階段， 好動又容易犯錯誤， 且反抗的力度不夠， 在不順心這根導火索的“引導”下很容易成為不理智父母的“出氣筒”。

殊不知， 這樣會對孩子造成難以估量的生理及心理創傷。

如何避免孩子成為“出氣筒”

要避免孩子成為“出氣筒”事件的發生， 父母最起碼做到以下3點：

將不良情緒丟在家門外

首先， 父母應學會調整自己的心態及情緒， 一定不要把家庭以外的不良情緒帶入家庭中來， 應努力將遇到的麻煩妥善地處理解決。 要明白向家人及孩子傾訴沒有任何意義， 反而會破壞大家的情緒。

積極的形象&及時處理問題

父母在家庭內部發生矛盾時， 不要當著孩子的面爭吵， 以免讓孩子感覺失去安全感， 分散孩子的注意力， 使孩子過分關注父母的矛盾。 父母給孩子的印象應是積極樂觀、穩定自信。

對於孩子的缺點和錯誤，

父母應及時指出， 善意地批評指導， 要就事論事， 不要算總帳， 也不得誇大， 要使孩子能知道錯誤所在， 並知道如何改正。 父母不應借機發洩自己心中的不快， 而使孩子無所適從。

和孩子保持平等關係

開明的父母應該做孩子的知心朋友， 許多事情應多多徵求孩子的意見， 全面考慮孩子的情感， 常與孩子交流思想。 這樣， 父母與孩子的關係就會和諧融洽， 孩子就不會輕易成為父母的“出氣筒”了。

發洩情緒的5種方式推薦

推遲發怒的時間

當你發怒時， 試著推遲一下發怒的時間， 第一次10秒， 以後逐漸延長時間。 如果你能將發怒時間推遲一天的話， 你就會發現憤怒已經基本消失了。 另外， 當你感到憤怒充滿胸腔時， 請花幾秒鐘冷靜地描述一下自己和配偶的感覺。

當你能夠以一個“第三者”的身份來描述現實情景時， 憤怒就會慢慢地消失。

寫動怒日記

當怒氣難消時， 不妨將自己的想法或感覺寫出來， 這樣有助於整理思緒， 並發現真正的感覺， 因為， 憤怒時的情感反應並不是我們真正的感覺。 研究表明， 善於把自己的感覺或所關注的問題寫下來的人， 要比那些只思考而不動筆的人健康快樂， 而且我們把感覺寫出來以後， 憤怒的情緒就會有所減輕。

參加一些高體能的鍛煉

建議男人在感覺不好或煩躁焦慮時， 參加一些高體能的運動。 大量的研究表明， 運動對人的心理有鎮靜作用和抗抑鬱的作用。 跑步、打沙袋或網球、滑雪、游泳等激烈的體能鍛煉，

不僅能保持陽剛之氣， 增強自信， 還能有效地舒緩情緒， 減輕壓力。

做深呼吸或放鬆訓練

人在憤怒時， 會出現明顯的身體反應， 如肌肉緊張、微微顫抖、心跳加快等。 深呼吸或放鬆訓練有助於放鬆肌肉， 使身體從高度警戒狀態下改變過來。 因此， 當你勃然大怒時， 試著做幾次深呼吸， 看看效果如何。

轉移宣洩

心理專家不主張過分壓抑自己的情緒， 因為不良情緒長期鬱積在心中， 就會損害人的身心健康。 因此， 適度釋放鬱積在心中的不良情緒， 是調節心理的有效方法之一。 當你感到不痛快的時候， 可以做做下面的練習， 這樣既可以宣洩負面情緒又可以避免傷及他人。

穿上寬鬆肥大的衣服， 躺在床上， 雙手握拳。 舉起右拳的同時抬起左腳，

並重擊床面。 然後， 換成左拳和右腳。 重複這個動作， 不要停止。 而且還可以張嘴出聲， 喊某個特定的字眼如“討厭”等， 聲音可以隨著重擊的速度而提高， 直到喊累了為止。 在心裡想著那個令你生氣的人或事， 做深呼吸， 嘴裡發出一些不帶文字符號的聲音， 但不要讓自己大聲的說出來。 繼續深呼吸， 直到你感覺到令你生氣的人或事慢慢在心裡消失。

為孩子營造良好的家庭氛圍

家庭是孩子成長的第一環境， 孩子的健康心理發展、良好個性與行為的建立以及智慧的開發都將在這個環境中形成。 作為稱職的父母， 就必須為孩子營造一種良好的家庭氛圍， 尊重並愛護孩子。 也就是要把孩子看成一個獨立的、與家長平等的人。

許多家長很少考慮孩子的感情需要，動不動就對孩子施以棍棒等粗暴式的教育，其結果給孩子造成的身體和心理的創傷往往揮之不去，嚴重影響其健康成長。

許多家長很少考慮孩子的感情需要，動不動就對孩子施以棍棒等粗暴式的教育，其結果給孩子造成的身體和心理的創傷往往揮之不去，嚴重影響其健康成長。