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如何調理膳食緩解寶寶便秘

寶寶便秘了怎麼護理

母乳餵養兒每日排便2〜4次, 外觀黃色或金黃色, 糊狀, 微酸不臭。 用鮮牛奶、羊奶人工餵養的嬰兒每日排便1〜2次, 淡黃色或灰黃色, 較幹稠, 臭味明顯。 母乳及牛羊乳混合餵養的嬰兒其大便性狀及次數在上述兩者之間。 若添加有穀類食品則糞便稠度稍減而量可增多, 臭味加重。

臨床表現

寶寶排便次數減少, 大便乾燥, 排便困難。

病因

引起便秘的原因很多, 在短期內出現的如肛門裂、肛門狹窄, 一般有因可查;經常便秘或數日無便而進食如常時, 則要進一步檢查有無先天性巨結腸。 更常見的原因則是由於膳食結構不合理,

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嬰兒食品過於精細, 膳食纖維少, 食物經過腸道消化吸收後, 殘渣很少, 未能引起排便反射;也有因未養成排便習慣或不定時排便而致便秘者。

膳食調理原則

如寶寶其他情況較好僅有便秘, 最常見的原因是餵養寶寶的食品的品種、數量及搭配不當。 如以奶為主要食品的嬰兒, 奶中加糖的量不夠, 可增加食糖的量, 通常為5%, 不超過8%。 已添加輔食的嬰兒要及時添加菜汁、果汁、水果泥、菜泥和蔬菜。 稍大嬰兒可添加谷類食品, 如大米粥、小米粥、燕麥片粥、菜粥、麵條、面片等, 以增加膳食纖維。

通常採用含果肉的果汁餵養嬰兒, 如橙、蘋果、番茄、桃、梨等水果, 但應以家庭自榨為首選。 因為市售果汁不含果肉或僅有少量果肉,

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其中的維生素有很大損失。 因此可自家選購新鮮漿果, 用家用榨汁器直接榨出汁液, 每天用勺餵食1〜2次, 視月齡大小每次餵食25〜50毫升, 以解除便秘。

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