圖片來源於領育網
許多食物可誘發哮喘發作， 而另一些食物可防治哮喘發作， 所以家長要瞭解食物的宜忌， 通過調節飲食防治小兒哮喘。
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哮喘小兒的食物不宜過鹹， 如鹹魚、鹹菜;不宜過甜， 如果凍、巧克力;過膩， 如油炸食品、肥肉;過刺激， 如辣椒、霜淇淋;過敏， 如海鮮、蟹。 以上食物食用視個人過敏情況而定。 患兒還不宜吃洋速食， 否則哮喘的發生風險會增高。
礦物質鎂、鈣有減少過敏的作用， 可多食海帶、芝麻、花生、核桃、豆製品、綠葉蔬菜等含鎂、鈣豐富的食品。
通過補充足夠的優質蛋白質， 來滿足炎症修復及營養補充， 如蛋類、牛奶、瘦肉、魚等。 脂肪類食品不宜進食過多。
增加含維生素多的食品， 如各種水果、蔬菜。 因為維生素A可以增強機體抗病能力， 維生素C和B族維生素可促進肺部炎症吸收。
哮喘發作時出汗多， 進食少， 使患兒失去較多的水分， 所以患兒要多飲水，
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患兒可多吃一些潤肺化痰的食物如百合、白木耳、柑橘、蘿蔔、梨、藕、蜂蜜、獼猴桃等。 保持患兒大便通暢， 若有便秘可飲用蜂蜜水， 吃梨、獼猴桃、西瓜、香蕉等。
時毓民(復旦大學附屬兒科醫院中西醫結合科教授)
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