掉頭發的原因和解決辦法：
人們每天梳頭時， 都要掉一些頭發， 這是新陳代謝現象， 平均每天掉幾十根頭發是正常的。 早春和秋末季節， 女性由于荷爾蒙的分泌， 生理狀況不易保持平衡， 有時一天掉百把根頭發也不必擔心。 但若不是這些情況， 脫發遠遠大于此數， 就應引起重視了。 一般來說， 女性脫發的原因主要有以下幾個方面：
1.產后 由于懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙， 所以頭發有充足的成長激素。 而產后由于荷爾蒙分泌突然減少， 頭發自然而然就會大量脫落， 不過這種現象在產后6個月左右就會恢復正常。
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2.高燒 高燒也會損壞發根組織， 使頭發大量脫落， 特別是持續高燒， 對發根的損壞尤為厲害， 不過， 在6個月左右后也能恢復正常。
3.壓力 現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈， 易使人背負日益沉重的壓力。 據研究， 壓力與脫發有密切關系， 還會加速人的衰老， 使皺紋增加。 對此， 惟一的對策便是及時卸下重負， 讓自己徹底放松起來。
4.節食 節食使頭發缺乏充足的營養補給， 頭發如缺少鐵的攝入， 便會枯黃無澤， 最后的結果必然導致大量脫發。 因此， 要均衡營養， 不要盲目節食減肥。
5.避孕藥 長期服用避孕藥的女性也會出現脫發現象， 一旦停服， 脫發癥狀可消失。
6.燙發、染發過頻 頻繁地燙發和漂染， 會對頭發造成損害以至脫落。
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7.發型影響 扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發束得緊緊的卷曲帶， 長久都會損害發根造成脫發。
8.疾病影響 某些疾病或先天性疾病所致， 皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫發。
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解決脫發問題的方法有：
1.藥物治療。
2.手術植發。
3.戴假發。
4.適當的護發和整發。
5.補充鐵質。 經常脫發的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
6.補充植物蛋白。 頭發干枯， 發梢裂開， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
7.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。 脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素， 原因是體力和精神過度疲勞， 長期過食純糖類和脂肪類食物， 使體內代謝過程中產生酸毒素。 肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多， 所以要少吃。
8.補充碘質。 頭發的光澤與甲狀腺的作用有關， 補碘能增強甲狀腺的分泌功能，
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9.補充維生素E。 維生素E可抵抗毛發衰老， 促進細胞分裂， 使毛發生長。 可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
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