如何讓3-6歲寶寶集中注意力

家長常常抱怨寶寶注意力不集中。 這裡有兩種情況：一種是真正的注意力不集中， 它有一個專有名詞叫注意障礙症(Attention Deficit Disorder， ADD)。 這類兒童很難集中注意於一個任務;另外一種是年齡特點， 兒童的注意力就不像成年人那樣能有意地注意較長時間。 兒童平均注意的限度為：2歲時7分鐘， 3 歲時9分鐘， 5歲時14分鐘， 當然這是“平均”， 如果有興趣的東西， 不同年齡兒童的注意集中時間都會大大超過。 實際上屬於第一種情況的兒童是極少數。 家長往往對寶寶要求過“高”， 總希望寶寶像大人那樣， 對給他的任務， 十分專注， 這是很困難的。

3-6歲兒童的無意注意(沒有目的、也不需要意志就看到了或聽到了的注意)， 仍佔優勢， 有意注意(具有自覺的目的、需要意志努力的注意)逐漸發展。 兒童無意注意在幼兒階段已高度發展， 而且相當穩定。 凡是鮮明、直觀、生動具體的形象、突然變化的場景， 都能引起他們的無意注意， 也就是說使得兒童注意力分散。

為了防止注意力分散， 培養有意注意， 可以試用以下方法：

1. 防止無關刺激的干擾。 一次讓寶寶注意的東西不可太多。 上英語課時， 書包、筆、筆擦等， 就不要帶進教室(一般幼兒的英語課是不用寫的)。

2.想辦法使寶寶學習的任務變得十分有趣， 兒童對有興趣的東西注意時間就長得多。

3.儘量讓寶寶手腦並用。 看一看、聽一聽、做一做，

能維持注意力。

4.指導寶寶學會一些注意(指有意注意)的方法。 比如：在看圖時， 學會用手指著看的地方、說著在看的故事;在學數數時， 用手點著積木塊、紐扣， 嘴裡說著數等。

5. 把要他學習的任務遊戲化。 兒童在遊戲情景中， 注意力會提高很多。

6.為寶寶創造良好的學習條件， 幫助他集中注意力。 比如提供一個安靜的環境;儘量避免讓他分心的事， 如大人談話、大人看電視、呼廣播等。

7. 不要勉強他集中注意於他不喜歡的任務很長時間。 當然， 兒童從以遊戲為主的幼稚園， 一下子來到以學習為主的小學校， 有不喜歡的學習任務是難免的。 這就要求老師安排好各種教學內容， 讓這些內容生動活潑、有趣， 對有的小朋友不喜歡的內容儘量時間短，

分散教。

8.有時可以想辦法逐漸改善他的注意力“長度”。 比如：設置短時可以完成的任務， 並且幫助完成， 再逐漸加長。 比如， 讓他玩拼圖， 先拼4-6塊的， 知時間內即可完成， 讓他有成功感， 然後逐漸加多， 他的注意時間也會加長。

9. 用一個小小的計時器， 調到你認為他可以完成一個任務(如拼搭一座高樓)的時間， 當他已完成了， 而計時器還還沒有響， 說明他提前完成了， 就大力表揚， 這對他集中注意、完成任務有很大的作用。

10.千萬不能用打的辦法來使寶寶注意力集中。 也許你打了他， 他暫時不做別的事了， 但心裡並不服氣， 實際對你要他做的事一點好處也沒有， 甚至還會傷了親子關係， 形成逆反心理。

11.給他儘量多的愛。

讓他感到你是愛他的， 願意幫他的， 他會有安全感， 能夠聽你的話去完成任務。 不要讓他怕你， 怕也不會使注意力集中。

12.學一點兒童心理學， 懂一點兒童心理髮展的年齡特徵， 這樣， 你就會更好地教育你的寶寶了， 他的許多行為你也會認為是正常的了， 你也就不會著急了。