不良飲食習慣是影響孩子正常進食的最大障礙。 對於幼兒來說， 零食的誘惑十分強烈， 尤其滿足了孩子對於甜味的渴求， 同時也填飽了他們的胃， 到了就餐時卻沒有胃口。
一提到偏食， 不少媽媽叫苦連天：“想盡所有辦法也喂不進去!”其實， 找對方法， 還是可以讓寶寶造成寶寶不好好吃飯的原因， 99%的責任在家長。
一方面是無原則溺愛， 另一方面是逼著孩子進食， 致使部分嬰幼兒一上飯桌就鬧情緒， 哭鬧不休。 媽媽們聽到這樣的結果都會感到冤屈， 但下面的真實情景你一定不陌生。
偏食由何而來?
1.未及時添加輔食
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很多家長， 由於餵養觀念的問題， 在孩子滿6個月時未能及時給孩子添加輔食， 等到1歲半的時候， 孩子就會因為口味單一而拒絕吃很多食物。 父母好說歹說， 孩子就是不張嘴。
2.精神因素
許多媽媽都有吃飯時批評孩子的經歷。 在正常情況下， 孩子一到吃飯時間就會產生旺盛的食欲， 分泌較多的唾液， 但如果突然遭遇責問、訓斥， 精神就會緊張， 食欲也就消退， 唾液分泌迅速減少。
長此以往， 形成不良條件反射， 一到吃飯， 孩子的精神就特別緊張， 食欲也會明顯下降。 久而久之， 可能出現偏食或厭食。
3.不良的飲食習慣
不良飲食習慣是影響孩子正常進食的最大障礙。 對於幼兒來說， 零食的誘惑十分強烈， 尤其滿足了孩子對於甜味的渴求，
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另一方面， 家長工作忙， 無法正常地為孩子提供飲食， 使孩子在有饑餓感時無餐可進， 生活方式極不規律。 更有甚者以餅乾、麵包代替正常飲食， 誤了正餐亦不在意， 給孩子樹立了負面榜樣。
不良飲食習慣是影響孩子正常進食的最大障礙。 對於幼兒來說， 零食的誘惑十分強烈， 尤其滿足了孩子對於甜味的渴求， 同時也填飽了他們的胃， 到了就餐時卻沒有胃口。
4.運動少、消耗不夠
現代家庭受居住環境的限制， 幼兒之間交際不如過去頻繁。 許多兒童沉溺于電視、電腦遊戲， 被困於小小的空間之中， 缺乏足夠的戶外活動， 無法完成高熱高能的消耗， 自然就不易產生饑餓感。
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5.疾病導致的偏食
患有消化系統疾病或其他慢性病的孩子， 一方面消化功能降低， 身體不適;另一方面則因服藥影響了胃口， 導致暫時性偏食。 家長要注意在孩子生病時， 及時調正飲食， 幫助孩子能早日恢復健康。
家長總愛這樣說
孩子不愛吃菜， 著急的家長會給孩子灌輸大道理：不吃菜對身體不好， 長不高不漂亮等等， 但是孩子並沒有感受到家長所說的不好， 所以家長的嘮叨往往沒有效果。
還有些家長經常當著別人的面說孩子， TA不吃這個菜， 不吃那個菜。 這樣說會對孩子形成一種心理暗示， 強化了這些東西TA是不吃的。
動腦筋讓孩子愛上吃菜
讓寶寶愛上吃菜， 家長可以試試以下兩種方法。
不良飲食習慣是影響孩子正常進食的最大障礙。
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模仿偶像法。 對於女寶寶來說， 沒有這個方法更能讓她們愛上吃菜的。 巴啦啦小魔仙是很多女寶寶的偶像， 媽媽可以說：“巴啦啦小魔仙吃青菜才長那麼漂亮的， 你要是不吃青菜就長不了那麼漂亮， 就不能成為小公主啦。 ”
對於男寶寶來說， 媽媽可以說：“你不吃青菜也可以， 但是我怕你會越變越小， 沒有力氣， 不能像大力水手和奧特曼那樣勇敢， 也不能像超人那樣幫助別人。 ”
欲擒故縱法。 “你不吃就算啦， 我聽說冬冬很愛吃青菜， 以後他成為超人， 你就不要成為超人啦。
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家長還可以“演戲”， 媽媽要給他吃， 爸爸搶過來說：“不要給他吃， 等一下他吃完就成超人啦， 我們都沒有他有力氣怎麼辦?”
媽媽說：“那他也想成為超人怎麼辦?”爸爸說：“噓， 不要告訴他。 ”這個時候的小朋友就會吵著說， “我也要吃我也要吃。 ”
關注點放在孩子身上
專家提醒家長， 要把關注點放在孩子身上， 而不是自己身上。 關注點在自己身上時， 家長容易說教， 然後是壓迫。
其實家長可以站在孩子的角度， 對孩子說：“你不喜歡吃的媽媽也不想讓你吃， 但是媽媽不想讓你長不高， 你可以不吃那麼多， 吃兩根好不好， 要不今天吃一根， 明天吃兩根， 慢慢的多吃， 你就不會那麼矮了。
咱們不做最矮的那個好不好?”當家長放下自己架子的時候， 會和孩子一起去探討怎樣更好，孩子才能真正感受到家長的關心。
小編總結：不良飲食習慣是影響孩子正常進食的最大障礙。對於幼兒來說，零食的誘惑十分強烈，尤其滿足了孩子對於甜味的渴求，同時也填飽了他們的胃，到了就餐時卻沒有胃口。
會和孩子一起去探討怎樣更好，孩子才能真正感受到家長的關心。小編總結：不良飲食習慣是影響孩子正常進食的最大障礙。對於幼兒來說，零食的誘惑十分強烈，尤其滿足了孩子對於甜味的渴求，同時也填飽了他們的胃，到了就餐時卻沒有胃口。
