如何讓六個月的小寶寶吃鹽

生活實例：

丞琳快6個月了， 出生後一直吃母乳， 丞琳媽媽的奶水特別好， 所以， 小寶寶也長得白白胖胖， 小臉也紅潤潤的。 6個月， 到了該添輔食的時候， 丞琳媽媽在是否應當給寶寶的輔食裡添加鹽的問題上犯了難。

僅僅在自己家中就出現了兩三種說法， 丞琳媽媽有些拿不定主意。 母乳再好， 寶寶快6個月了， 也應該要添加輔食了， 可是如果讓寶寶吃一點也不帶“鹹味”的輔食， 寶寶會愛吃嗎？寶寶不吃鹽， 是否還會影響寶寶的生長發育？

專家解析：

6個月內的寶寶， 輔食沒有必要添加食鹽。

對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽，

對於1～3歲的寶寶， 每天做菜時也要盡可能地少放鹽。 一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。

其實， 對於寶寶非常敏感的味蕾來說， 蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美， 而這些食物也含有足夠的鹽。

1、做湯用生抽調味

我家寶寶10個月了， 每次做面片湯時， 我都用清水煮， 再放些青菜， 但我總擔心一點沒味道， 於是我在湯中放入幾滴生抽， 這樣面片湯就更有滋味了。

2、蛋羹放蝦皮

每次蒸蛋羹時， 我總是在裡面放一些切碎的蝦皮。 有了蝦皮， 蛋羹就有種獨特的風味， 讓寶寶更愛吃。

3、做出多種滋味粥

我家寶寶能吃輔食後， 我經常給她煮粥，

家中有幾塊紅薯， 再次煮粥時， 我切了紅薯在裡面， 軟糯的紅薯粥， 讓寶寶胃口大開， 她吃下半碗呢！以後我又用南瓜之類的做粥， 寶寶也很愛吃。 後來， 我還把乳酪片放進粥裡， 這樣各種口味的粥寶寶都能吃到啦！