如何讓孩子學會控制情緒

學會控制自己的情緒很很重要， 如果不會控制情緒， 那麼就會身處在一個到處情緒失控的負能量空間。 孩子的自製能力很差， 因此家長尤其需要教育孩子控制自己的情緒。 那麼如何讓孩子學會控制情緒呢？

如何讓孩子學會控制情緒？一、讓孩子認同自己， 有情緒空間

要讓孩子喜歡自己， 家庭要給孩子認同感。 父母是孩子的模範， 父母首先要學會管理自己的情緒， 不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子， 要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境， 用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子， 讓身處其中的孩子產生積極的自我認同，

如何讓孩子學會控制情緒？二、讓孩子認識情緒， 表達情緒

通過親子之間的對話讓孩子正確認識各種情緒， 說出自己心裡此時此刻真實的感受。 只有知所想， 才能知何解。 平時， 父母可以在自己或他人有情緒的時候， 趁機引導孩子知道“媽媽好高興哦”“恩， 我很傷心”等讓孩子知道原來人是有那麼多情緒的， 我們還可以通過句式“媽媽很生氣， 因為……”“我感到有點難過， 是因為……”來告訴孩子自己的情緒來源， 同時你也可以問孩子， “你是什麼感覺啊?”“媽媽看見你很生氣、難過， 能告訴我發生了什麼事嗎?”等對話來引導孩子表達自己的情緒及發現自己情緒的原因，

如何讓孩子學會控制情緒？三、讓孩子體驗情緒， 洞察他人情緒

遊戲在幼兒的心理發展中起著重要作用， 要讓孩子在豐富多彩的遊戲活動中體驗自己的情緒， 感受別人的情緒， 知道自己和他人的需要。 除了父母與孩子要交流自己的情緒感受外， 我們可以透過說故事編故事、角色扮演和孩子討論故事中人物的感覺和前因後果及利用周圍的人、事物， 來引導孩子設想他人的情緒和想法。 從他人的情緒反應中， 孩子會逐漸領悟到積極情緒能讓自己和對方快樂， 消極情緒會讓自己和對方造成痛苦， 不利於事情的解決。 如果幼兒在表達情緒與控制情緒之間取得平衡的話，

如何讓孩子學會控制情緒？四、該堅持的原則一定要堅持

有些事情制定好規則以後就不要朝令夕改， 那樣容易給孩子造成混亂， 引起孩子情緒的波動。 比如每次去超市， 說好買幾樣東西就是幾樣， 不要因為孩子死纏爛打而鬆口， 堅定地告訴TA：你只能選擇幾樣。 如果你堅持， 當孩子漸漸養成習慣後， 就不會因為暫時得不到滿足而情緒失控。

以上就是關於如何讓孩子學會控制情緒的分析了， 在孩子的成長過程中， 各種能力都是需要培養的， 控制力是學習力的基礎， 父母對孩子的心緒力要格外重視了。