盧梭在《愛彌兒》中對父母們說：“你知道用什麼辦法使你的孩子得到痛苦嗎？那就是：百依百順。 ”百依百順對孩子有害無益。 如何讓孩子學會等待與延遲滿足， 培養對他一輩子都至關重要的自控能力呢？
著名的糖果試驗， 你知道嗎？美國心理學家蜜雪兒教授在1960年曾做過一個糖果試驗， 物件是斯坦福大學幼稚園的小朋友們， 試驗內容是如何挑選糖果：一個大哥哥要去辦點事， 如果等到他回來， 可以得到兩塊糖果；如果不願等， 立刻可以拿到糖果， 但只能拿一塊。
這就是著名的延遲滿足試驗。 試驗中的小朋友有兩種表現：有些比較衝動，
Advertisiment
糖果試驗一直追蹤了10多年。 追蹤發現， 兩種孩子在情商和氣質方面差異非常顯著。 克制型的孩子社會適應力更強， 更自信， 人際關係更好， 能夠積極迎接挑戰， 不輕言放棄。 而衝動型的孩子則表現出一些負面的特徵， 例如， 怯於與人接觸， 固執而優柔寡斷， 遇到壓力或挫折容易退縮或者驚惶失措，
Advertisiment
許多家長應答孩子的需求達到秒級。 孩子一聲呼喚， 立馬飛奔而至， 要什麼， 即時滿足。 是的， 很多家長對孩子的愛遠遠超過愛自己， 盡最大努力希望孩子每天都開心幸福。 可惜事與願違， 經常性的即時滿足， 對孩子的成長有害無益。
性格急躁沒耐心
孩子想要什麼， 馬上就能得到， 招呼一聲， 爸爸媽媽爺爺奶奶馬上圍攏過來， 經常處在這樣的情況下， 孩子的耐心完全沒辦法培養， 一旦爸媽的動作稍慢一點， 孩子就會大呼小叫， 性格急躁脾氣大， 長此以往， 長大後做事情容易有始無終。
不懂得珍惜
孩子都愛玩具。 經常即時滿足的孩子， 買什麼玩具也開心不了三兩天， 多高級貴重的玩具也是隨便玩，
Advertisiment
感受不到幸福
這點可能出乎那些時刻滿足孩子需求的爸媽們的意料， 是的， 你的孩子感受不到幸福。 幸福是期待之後的滿足， 孩子沒有經歷期待， 也就談不上幸福感， 反而表現得自私霸道無禮自我中心， 覺得一切都是應該的。
入學後表現差
在即時滿足環境中長大的孩子， 容易出現一些不良的行為習慣， 如邊做作業邊看電視、上課時東張西望做小動作、貪睡懶覺不起床等， 容易性格急躁、缺乏耐心， 出現心理問題的人也相對較多， 進入青春期後， 在社交中容易羞怯、退縮、固執、優柔寡斷，
Advertisiment
能等待的孩子， 不僅更容易適應社會， 而且更能懂得珍惜生活， 珍惜生命， 珍惜來之不易的一切美好事物。
讓孩子學會等待， 其實， 需要學習和練習的首先是父母。 僅像母雞一樣愛孩子是不夠的， 愛孩子的核心是希望他有美好的未來， 因此， 愛要得法。 這裡就有一些好方法， 父母和孩子一起來練習吧。
第1課 從0歲開始練習
孩子哭了， 你是否想立即飛奔過去？先沉住氣， 語氣平和地和他說說話：“寶貝兒， 媽媽聽到了， 媽媽先把衣服疊好， 然後就過來陪你啊。 ”孩子能從媽媽熟悉的聲音中得到安慰， 消除內心的不安， 如果孩子還在哭，
Advertisiment
第2課 代幣法技巧
代幣法是延遲滿足的好方法之一。 用某種孩子認可的榮譽物， 比如五角星作為代幣， 平時孩子在延遲滿足方面表現好， 就能獲得一枚五角星的獎勵， 積累到5顆或10顆時， 孩子就可以用這些積累的代幣來購買他一直想要但價格較高的物品， 比如高級玩具火車， 或是某套芭比娃娃。
代幣法對3歲左右的孩子能取得良好的效果， 但對父母也有一定的要求。 代幣法需要確立規則，比如孩子做到什麼樣，就可以獲得一枚代幣，積累到10枚代幣，可以買小火車等，到時候父母一定要執行，否則，對孩子的傷害就太大了。
第3課 每天都要練習
有韌性有耐心的品質，不是一天能養成的，父母撫養孩子時，最好每天都進行這類練習。聚沙成塔，集腋成裘，一件件小事慢慢鑄就孩子的高素質，日積月累中，孩子就會懂得還有比自己的要求更重要更緊急的事情，學會善解人意、習慣於等待。比如，孩子要求和媽媽一起搭積木，媽媽就可以和孩子商量：“寶貝兒，等我把餐具收拾好，再陪你玩好不好？”如果孩子不肯，你就需要做些說服的工作：“要是不收拾的話，中午就沒有飯吃了，你是懂事的孩子，等會兒好嗎？”孩子一般會答應的。孩子都愛吃霜淇淋，你可以要求他把圖畫小房子塗上顏色再吃，並告訴他認真塗吃一根，不認真就只有半根。孩子想吃某種喜愛的糖果，先和孩子做個小遊戲，比如“金雞獨立”看誰用一隻腳站的時間長，然後再獎勵孩子想吃的糖果。很多孩子都不會收拾玩具，如果孩子有3歲了，他要到社區花園玩滑梯，你可以答應他的請求，但要求他先將散落一地玩具放回玩具箱中。
隨著孩子的成長，延遲滿足的時間要慢慢加長。孩子想吃糖，告訴他“剛才你已經吃過一顆糖了，這顆糖要等晚上吃完晚飯才能吃”，孩子想要高級小火車，告訴他得等某個節日才能買，讓孩子學會控制自己的情緒，並讓孩子逐漸認識到“好東西不是想要就有的”。
第4課 給孩子愛的支持
溫暖的家，充滿愛意的父母，在孩子遭受社會適應的挫折時，能給他安慰和鼓勵，讓他重新有信心和勇氣面對社會，面對成長的壓力。所以，父母平時要多抱抱、親親孩子，讓他感受到父母的愛。在孩子因為等待而焦躁不安，或者因為不能等待而失去他所期望的東西時，如果父母能夠理解他、安慰他、鼓勵他，他就會感到安全，情緒也會好轉，並且更有信心和意志力來等待，忍受需要暫時不能滿足的挫折感。而在孩子能夠成功地等待時，父母的讚揚與關懷，會説明他在面對其他需要延遲滿足的情況時控制住自己。長此以往，孩子便會養成良好的自我控制習慣。
專家問答孩子最初的反應比較激烈怎麼辦？
A：開始實行“延遲滿足”練習時，所有孩子都會出現激烈反應，這是小孩子和父母進行心理博弈，他巴不得用哭聲將你立即拉到自己跟前。要從容易的開始做起，循序漸進。父母要記住，只要你能扛得住，孩子也就能扛得住，並慢慢學會等待。孩子想吃霜淇淋，他可憐兮兮地說只吃一點點，我沒法拒絕他，結果他一下吃多了，拉肚子。我該怎麼做呢？
這是不少父母共性的問題，對孩子的要求總是一味滿足，狠不下心來。這會害了孩子的。延遲滿足的練習是父母和孩子共同完成的，如果父母做不到，孩子當然也就做不到。其實，延遲滿足的規則並不複雜，關鍵是父母要做到位。
延遲滿足，是不是就是壓制孩子的需求？
A：延遲滿足不是單純地讓孩子學會等待，更不是一味地壓制他們的欲望，說到底，是培養孩子克服當前的困難而力求獲得長遠利益的能力。延遲滿足是通過暫時壓抑孩子的當前需求來實現的，但一定要讓孩子看到期待的結果。如果只是一味壓制孩子的需求，就和延遲滿足的初衷背離了，長此以往，孩子就會變得不自信、消極膽怯、遇事不敢嘗試。
我們採用代幣法，結果孩子一直攢，說要買很貴的城堡，怎麼辦？
首先恭喜您家的孩子，他真的很有韌性，很寶貴，要設法保持。代幣法不能超出家庭條件，可以在定規則時，設立時間限制，另外，可以適當增加精神獎勵。如果孩子3歲以上了，可以跟他說明父母的壓力，請求孩子跟你們一道分擔一些，並在某些事情上，跟孩子商量，讓孩子體會尊重和榮譽感。
代幣法需要確立規則，比如孩子做到什麼樣，就可以獲得一枚代幣，積累到10枚代幣，可以買小火車等，到時候父母一定要執行，否則，對孩子的傷害就太大了。第3課 每天都要練習
有韌性有耐心的品質，不是一天能養成的，父母撫養孩子時，最好每天都進行這類練習。聚沙成塔，集腋成裘，一件件小事慢慢鑄就孩子的高素質，日積月累中，孩子就會懂得還有比自己的要求更重要更緊急的事情，學會善解人意、習慣於等待。比如，孩子要求和媽媽一起搭積木，媽媽就可以和孩子商量：“寶貝兒，等我把餐具收拾好，再陪你玩好不好？”如果孩子不肯，你就需要做些說服的工作：“要是不收拾的話，中午就沒有飯吃了，你是懂事的孩子，等會兒好嗎？”孩子一般會答應的。孩子都愛吃霜淇淋，你可以要求他把圖畫小房子塗上顏色再吃，並告訴他認真塗吃一根，不認真就只有半根。孩子想吃某種喜愛的糖果，先和孩子做個小遊戲，比如“金雞獨立”看誰用一隻腳站的時間長，然後再獎勵孩子想吃的糖果。很多孩子都不會收拾玩具，如果孩子有3歲了，他要到社區花園玩滑梯，你可以答應他的請求，但要求他先將散落一地玩具放回玩具箱中。
隨著孩子的成長，延遲滿足的時間要慢慢加長。孩子想吃糖，告訴他“剛才你已經吃過一顆糖了，這顆糖要等晚上吃完晚飯才能吃”，孩子想要高級小火車，告訴他得等某個節日才能買，讓孩子學會控制自己的情緒，並讓孩子逐漸認識到“好東西不是想要就有的”。
第4課 給孩子愛的支持
溫暖的家，充滿愛意的父母，在孩子遭受社會適應的挫折時，能給他安慰和鼓勵，讓他重新有信心和勇氣面對社會，面對成長的壓力。所以，父母平時要多抱抱、親親孩子，讓他感受到父母的愛。在孩子因為等待而焦躁不安，或者因為不能等待而失去他所期望的東西時，如果父母能夠理解他、安慰他、鼓勵他，他就會感到安全，情緒也會好轉，並且更有信心和意志力來等待，忍受需要暫時不能滿足的挫折感。而在孩子能夠成功地等待時，父母的讚揚與關懷，會説明他在面對其他需要延遲滿足的情況時控制住自己。長此以往，孩子便會養成良好的自我控制習慣。
專家問答孩子最初的反應比較激烈怎麼辦？
A：開始實行“延遲滿足”練習時，所有孩子都會出現激烈反應，這是小孩子和父母進行心理博弈，他巴不得用哭聲將你立即拉到自己跟前。要從容易的開始做起，循序漸進。父母要記住，只要你能扛得住，孩子也就能扛得住，並慢慢學會等待。孩子想吃霜淇淋，他可憐兮兮地說只吃一點點，我沒法拒絕他，結果他一下吃多了，拉肚子。我該怎麼做呢？
這是不少父母共性的問題，對孩子的要求總是一味滿足，狠不下心來。這會害了孩子的。延遲滿足的練習是父母和孩子共同完成的，如果父母做不到，孩子當然也就做不到。其實，延遲滿足的規則並不複雜，關鍵是父母要做到位。
延遲滿足，是不是就是壓制孩子的需求？
A：延遲滿足不是單純地讓孩子學會等待，更不是一味地壓制他們的欲望，說到底，是培養孩子克服當前的困難而力求獲得長遠利益的能力。延遲滿足是通過暫時壓抑孩子的當前需求來實現的，但一定要讓孩子看到期待的結果。如果只是一味壓制孩子的需求，就和延遲滿足的初衷背離了，長此以往，孩子就會變得不自信、消極膽怯、遇事不敢嘗試。
我們採用代幣法，結果孩子一直攢，說要買很貴的城堡，怎麼辦？
首先恭喜您家的孩子，他真的很有韌性，很寶貴，要設法保持。代幣法不能超出家庭條件，可以在定規則時，設立時間限制，另外，可以適當增加精神獎勵。如果孩子3歲以上了，可以跟他說明父母的壓力，請求孩子跟你們一道分擔一些，並在某些事情上，跟孩子商量，讓孩子體會尊重和榮譽感。
