餅乾、蛋糕,以及含有大量奶油、雞蛋、糖的薄餅和麵點能在短時間內滿足孩子的胃口， 但是實際上並不能給他們提供礦物質、維生素、纖維質或者蛋白質。 這些甜點和零食同樣也是看不到的脂肪的最大來源。 當孩子還半饑不飽的時候， 這些脂肪會欺騙孩子的感覺， 讓他們以為自己已經吃得很飽了， 而且還會破壞他們對更好的食物的胃口。
但是， 新媽媽也不必對高熱量的糖制食品過分警惕。 沒有必要制止孩子在生日宴會或者其他的特殊場合吃蛋糕。 只有經常吃這類東西才會使孩子營養不良。
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像果醬、果凍和糖果這類高糖食品都含有過量的糖分， 它們能很快滿足孩子的食欲， 同時也破壞了他們對健康食品的胃口。 這類食品還容易使人發胖並產生蛀牙。 所以應該給孩子吃那些不添加糖分的穀類食品和水果。 如果偶爾為了方便選用了罐頭水果， 那也應該把罐頭裡的糖漿倒掉， 或者購買用不含糖的果汁浸泡的罐頭水果。
孩子在外面跟朋友在一起的時候， 難免要吃些糖果﹑汽水和冰淇淋作為加餐。 如果他們在家裡沒有養成吃這些零食的習慣， 外出時就不太可能過多地吃這些食物。
