如何讓孩子愛上運動？

運動的好處自不待言， 特別是對於青少年， 運動有諸多好處。 運動會增強團隊合作精神、自尊以及對技能的掌握能力。 參加體育運動也會培養一種健康的生活方式， 改變現在很多孩子“電視——— 電腦——— 床——— 薯片”的生活狀態。 因此， 家長做出一些努力， 鼓勵孩子參加體育運動是有必要的。 那麼， 怎樣才能讓孩子愛上運動呢？

1、幫助孩子找到適合他們個性的體育運動方式。 有些孩子喜歡球類運動， 比如棒球、足球和網球。 另一些喜歡游泳、馬術、體操或航海。 觀察孩子的強項和弱項， 以及孩子喜歡的和討厭的事物。

2、帶孩子去看幾場職業比賽。 通常， 當孩子看到高水準職業運動員的表現， 並感受到這項運動的激動人心之處時， 他們會對親自嘗試這項運動有更大的興趣。

3、和孩子在家或者在公園一起做些運動。 通常， 和家人一起運動， 沒有教練或團隊的壓力， 可以使孩子享受其中的樂趣。 你應給孩子樹立一個榜樣， 當你自己的運動只是三天打魚兩天曬網時， 很難要求你的孩子進行更多的體育運動。

4、找一種你可以和孩子一起參與的運動， 例如軍事遊戲、游泳或是網球， 並一起上課。 孩子們很喜歡得到父母的關注， 並會在這一過程中逐漸喜歡這項運動。