一.營造相關環境 1.營造溫馨的家庭生活 家人如果不合，
經常爭吵、或父母離異、家中產生遽變，
孩子小小心靈會產生難以承擔的重，
所以父母營造溫馨及和樂的家庭生活，
當是讓孩子學習時能集中注意力的首要條件。
2.給予安定、寧靜、無憂的學習環境 孩子作功課時，
請給他一個安寧的學習環境，
沒有電視的吵雜、家人的喧嘩，
才能讓注意力集中。
3.秉除書桌前干擾的事物 書桌，
顧名思義，
除了書就應該沒有別的-如零食、玩具、漫畫…等一律拿開，
避免孩子一邊看書一邊又作其它事，
影響他的注意力集中。
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4.柔和的心靈音樂，
以古典音樂為佳 書桌上的檯燈亮度一定要足夠，
才不會影響視力。
周圍的燈光如頂燈，
可以柔和一些，
亮度儘量不要超過桌上的檯燈，
才能讓孩子焦點集中並加強注意力。
5.合宜的光線 完全的安靜並非就是最好的。
可以視孩子的情況,在書房中播放柔和的音樂，
安定孩子的心靈。
6.美麗的綠色 家中多擺綠色盆栽，
有助情緒的緩和及安定。
假日多帶孩子出外郊遊，
可以紓解壓力並增加注意力。
二. 父母應有的態度 1.不強迫孩子學習 孩子有個別差異，
也有自己學習上的優越順序，
孩子不喜歡的事物或沒有興趣的學習，
當然注意力無法集中應儘量避免強迫，
而是慢慢的引導。
2.不要以自己的主觀或喜好替孩子作決定 許多父母都不能避免的會用自己的價值觀、經驗來替孩子作決定;譬如父母認為學鋼琴的孩子不會變壞，
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就要求孩子學習;自己未走完的路，
也希望孩子來圓夢;如果孩子能力受 限或非興趣所在，
自然無法讓注意集中。
3.不要太自我而不考慮孩子的立場
孩子注意力的養成不是一朝一夕，
更不是選擇性的養成。
孩子專注一件事時，
您是否因為自己的需要或立場打斷 孩子?譬如孩子正專注的觀察螞蟻搬家，
你是否因為急於趕路或認為無聊而催促孩子?孩子正在作功課時，
你是否要他哄騙哭鬧的弟妹而打斷他的注意力? 4.不必過度保護、禁止或嘮叨 每個孩子都是寶貝，
為人父母的您怕他受傷害、怕他受委屈所以不自覺的過度保護或禁止，
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不能挖蚯
蚓、不能爬樹、不能用剪刀......不能做這不能作那的，
導致孩子每作一件事都 要等待您的允許或幫助，
他又怎能集中 精神安心的做呢?而您過度的叮嚀變成了嘮叨變成了打擾他注意力集中的噪音，
愛之適足以害之，
不是嗎? 5.一對一的叮嚀與交代 孩子如果先天氣質是屬於注意力分散度高的孩子，
對他交代事情時，
請把他叫到您的跟前，
讓他看著您的眼睛，
一對一的交代，
幫助他集中注意力，
並且讓孩子再重複一次您交代的內容，
避免挂一漏萬。
6.循序漸進 無論是智慧的啟發或是行為的輔導，
均非一蹴可幾，
集中注意力的修正與訓練也是如此，
父母一定要有耐心，
循序漸進。
三. 孩子的生活情況 1.隨時留意孩子的生理狀況 孩子如果注意力不能集中，
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首先要看看他是否有生理上的不舒服或異常?有的孩子不會表達，
父母就須要特別留意只要排除了他的生理困擾，
自然可以專注。
2.生活起居、三餐應有規律，
尤其要吃早餐 在先天氣質中，
有的孩子是屬於無規律型的，
生活作息中的胃口、睡眠、排泄都不按牌理出牌，
譬如說很晚才上床，
早上又得早起上學，
睡眠不足，
精神不濟，
注意力當然無法集中。
或者早晨起得太遲，
來不及吃早餐，
腦部葡萄糖供應不足，
能量缺乏，
又怎麼可能有良好的注意力呢? 3.以孩子的興趣為依歸 任何的學習都要以興趣為出發點，
才會持久，
才會有意念，
才會產生注意力。
孩子自己操控著他人生道路上的車，
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興趣像引擎，
一定要馬力足夠，
車才能順暢的上路，
不論上山 下海，
孩子才願意集中精神去應付他要面臨的荊棘。
4.學習請考慮孩子的能力 每個孩子都有智慧上個別差異，
發展的時間也不盡相同，
要一個語文
