如何讓孩子輕鬆擁有好胃口

孩子在成長的過程中， 需要大量的營養， 這時候很多家長會發現自家的孩子總是會不願意吃飯， 每天餵飯他們都會到處跑， 並不會主動的乖乖的把飯吃完， 那麼怎麼辦呢？這裡小編就教爸爸媽媽們如何吊出孩子的好胃口， 讓你的寶寶吃飯香香， 健康長大。

1、吃飯不要追

家長們可能常常會見到這樣的情況， 孩子們總是在喝奶吃飯的時候， 到處亂跑， 家長們總要跟在後面追著餵飯， 可是儘管這樣， 孩子也會非常的不樂意吃飯， 總是會不聽從父母吩咐的吃不完， 甚至會剩下很多的飯， 這時候家長們會很苦惱，

不知道如何能夠讓孩子正常的吃飯， 補充營養。 其實孩子們自己知道自己需要什麼， 父母們不要一味的追著孩子， 逼迫他們吃飯， 如果孩子餓了的話， 他們會自己乖乖的過來吃飯的， 家長們不必擔心孩子會餓著， 渴著。

2、孩子不會餓著

孩子的腸胃就那麼點大， 並不能夠吃的了多少， 父母們總是以成人的角度去衡量， 認為孩子會餓著， 渴著， 其實不然， 你的孩子會知道自己的身體需要什麼， 他們會知道自己應該吃哪些食物， 是否需要喝水。 其實孩子們是非常聰明的， 父母的擔心有時候是多餘的。 相反如果逼迫孩子吃的更多， 他們會沒有心情， 情緒低落， 腸胃撐的太飽， 反而會身體不適， 甚至會導致肥胖病。 所以家長們儘量不要的讓孩子吃太多，

相信你的孩子胃口不大， 讓孩子自己吃就好。

3、杜絕孩子的零食

如果你的孩子總是在正餐的時候不願意吃飯， 那麼父母們要注意了， 看看自己的孩子是否零食吃的太多了， 家長們要杜絕孩子的零食， 儘量讓他們少吃， 最好不吃， 這樣孩子的正餐的時候就會饑餓， 那麼便會主動的吃飯了。 另外家長們也要看看是否每天的飯菜比較相似， 孩子會厭煩的， 也就沒有食欲， 所以變著花樣做飯給孩子吃也是很重要的。

4、不要讓孩子壞了食欲

家長們不要逼迫孩子吃飯， 這樣會影響孩子的食欲。 父母總是追著孩子吃飯， 會讓孩子感到厭煩， 他們會沒有食欲， 會覺得自己吃不下去可是爸爸媽媽還是要求吃，

感覺吃飯時非常痛苦的事情， 於是即使飯菜好吃， 孩子也是沒有食欲的， 所以作為父母， 需要給孩子留些吃飯的空間， 為孩子保留一些食欲吧。