我們家妞吃飯真是很費勁啊， 每到吃飯的時候就不願意吃， 說自己不餓， 吃不下， 看看， 叫他先喝點湯都那麼難麼， 看看還沒吃就開始發呆了， 這是吃飯麼。
幼稚園裡經常有家長向老師“訴苦”——“我的孩子在家吃飯要喂；”“我的孩子在家從不吃青菜”；“我的孩子在家吃一頓飯要一個多小時”……總之， 提起孩子在家的吃飯問題， 多數家長百般無奈、倍感頭痛。 可是， 令家長們百思不得其解的是， 孩子在幼稚園吃飯卻一點問題也沒有。 同樣是吃飯， 為什麼孩子在家和在園的表現會有天壤之別？孩子在家吃飯難的癥結到底在哪裡？該怎麼樣“對症下藥”？
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原因1：飯菜不一樣
幼稚園的飯菜根據幼兒的年齡特點來製作， 注重形象的外觀和漂亮的顏色， 激發孩子們的食欲；菜肴大多熟爛， 鬆軟、易嚼、好消化、不油膩；飯菜花樣常翻新。 飯菜製作中多以小、碎、爛為主， 因為幼稚園的孩子大多喜歡小巧的食品， 特別是小一點的孩子， 他們畏懼大塊的食品， 因為怕吃不完。
而家裡的飯菜通常沒有把小孩的因素考慮進去， 孩子和大人吃一樣的飯菜， 大人們或許還不知道：這樣的飯菜對小孩子來說， “乾飯太幹了， 青菜太長了， 肉太硬了。 ”因此他們吃幾口就不想吃了。
建議：家長不妨看一些兒童食譜書， 為孩子準備適合的飯菜， 相信孩子一定會吃得噴噴香。 如果孩子和大人吃一樣的飯菜，
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原因2：要求不一樣
幼稚園注重培養幼兒良好的進餐習慣。 進餐的時候， 孩子坐在自己的位置上專心吃， 不允許離開座位、東張西望、和同伴交談， 更不存在邊吃邊玩、邊看電視的現象， 因為專心， 所以能品嘗出飯菜的美味， 吃得快。
建議：孩子到三歲左右， 家長就該引導他乖乖地坐著吃飯， 不可邊吃邊玩。 在吃飯前， 應將孩子的玩具全部收起來， 進餐時盡可能排除引發孩子玩的因素。 並盡可能將看電視與吃飯的時間錯開， 這也需要父母能以身作則。
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原因3：在幼稚園不吃零食
在幼稚園， 當孩子感到吃飽了， 老師不會再勉強孩子吃；孩子偶爾一餐吃得少， 老師也不會在中途給孩子添加食物。 在兩餐之間， 老師會組織豐富多彩的活動， 尤其是戶外體育運動， 孩子有了足夠的運動量， 就有饑餓感， 下次進餐時一定會吃得很香。
建議：孩子拒絕進食時， 絕對不能強迫他， 孩子是不會讓自己每一頓都餓著的。 只要堅決不給他吃零食， 等他下一頓飯再回到餐桌邊就會大吃一頓， 這比嘮嘮叨叨數落的效果要強得多。 要限制幼兒吃飯的時間， 告訴他們吃飯時間一結束， 就把飯菜撤走， 堅持讓孩子知道：這頓飯不好好吃， 要等到下一頓才能吃。 另外， 不要期望孩子每一頓的食量都一樣，
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讓孩子決定自己的飯量， 不要硬逼著孩子完成母親的標準定量。
限制零食。 進餐前一小時不吃零食， 即使一塊餅乾也不能吃， 以免抑制正餐食欲。
每天必須給孩子一定的運動量， 促進血液迴圈， 有助於消化。
採取少盛再添的方法。
不能過分勉強孩子接受某一食物。
給孩子做個好榜樣。
多與教師取得聯繫。
不要借助冷飲、巧克力、可樂來引誘孩子吃飯， 這樣只會使情況更糟糕。
不要讓孩子以為只要他肯吃， 父母就高興， 這會對孩子產生壓力， 易導致偏食或過胖。
別讓他討價還價， 吃東西是孩子自己的事情， 只有他能決定吃不吃， 也只有他清楚要吃多少，
