如何讓寶寶吸收得更好 寶媽可以這樣做

一、母乳餵養中如何讓寶寶吸收得更好

1、把握好初乳

初乳是媽媽生完寶寶後7天內分泌的乳汁， 是寶寶出生一周內最佳的天然營養品。

早吃奶、常吃奶是母乳餵養有個良好開端的最重要因素之一， 孩子出生的時候， 產後的半個小時之內， 甚至10分鐘之內， 我們要讓剛出生的嬰兒馬上與母親的乳☆禁☆頭進行接觸， 這叫做產後早吸吮。 它的好處是避免孩子由於接觸橡皮乳☆禁☆頭產生錯覺而拒絕吃母乳的情況。

2、一次只吃一種奶

寶寶到了一定月齡後一些媽媽乳汁開始分泌不足， 擔心寶寶會餓著所以必須餵養奶粉。

母乳奶粉混合餵養是有講究的。 通常來說一次只喂一種奶， 就是如果一天中吃的配方奶粉那就吃奶粉， 吃的是母乳就是母乳， 不要交替。 一頓吃母乳就不要再換， 即使覺得寶寶沒有吃飽， 也不要喂牛奶， 最好的解決辦法就是讓將下一次餵奶的時間提前。

奶粉母乳☆禁☆交叉餵養， 一方面會讓寶寶對乳☆禁☆頭產生錯覺， 不利於寶寶的消化， 甚至有可能會產生厭奶情況;另一方面， 母乳是越吸越多的， 要是媽媽擔心自己奶水不足而減少給寶寶母乳餵養的量， 那就會讓母親的母乳變得更少。

3、餵養後一定要拍嗝

3～4個月的寶寶最常在吃奶後吐奶， 那是因為寶寶賁門的收縮功能還未發育成熟， 也沒有很好地掌握吸吮技巧， 如果吃得太飽，

或喝奶時吞入空氣又沒有打出嗝來， 就會發生吐奶現象。 如果媽媽在餵奶後不注意拍嗝， 奶水很容易會嗆到肺而引起吸入性肺炎。 3-6個月大的寶寶， 應15-20分鐘拍嗝一次。

4、哺乳期不要隨便用藥

藥物除了會影響到媽媽乳汁的分泌以外， 事實上很多藥物都可以隨著乳汁進入到寶寶的體內， 對他們產生作用。 儘管藥物在乳汁的濃度和劑量都很小， 但是對小嬰兒來說影響還是很嚴重的哦。 所以母乳餵養的媽媽在服用藥物之前， 一定要遵循醫生的指示， 為了寶寶的健康， 不要亂用藥。

5、保持樂觀的情緒

美國一項研究發現， 哺乳期母親精神不好， 經常生氣， 身體經常分泌出對人體不利的毒素， 並通過乳汁使嬰兒吸入，

使嬰兒各個臟器受到不同程度的影響甚至毒害， 身體免疫功能低下而易患各種疾病， 神經等各個系統遭到不同的牽累而發育遲緩。

所以， 當媽媽在憤怒、焦慮、緊張等負能量情緒下， 千萬不要給寶寶餵奶。 最好是過半天或一天的時間， 餵奶前還要先擠出一部分乳汁， 再用乾淨的布擦乾乳☆禁☆頭後再哺乳。

6、營養的膳食補充

如果少奶或無奶， 千萬不要輕易放棄， 不妨多吃催乳特餐或藥膳， 吃些富含蛋白質的流質食物， 多喝能催乳的湯類， 如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等。 喝牛奶也可以高效催乳， 牛奶既是流質的食物， 又是含蛋白質、微量元素、各種維生素和礦物質非常豐富的飲食， 所以孕婦在產後要多喝牛奶。

二、母乳餵養的注意事項

1、母親在孕期就應該建立自己餵養孩子的信心， 並作好具體準備， 如孕晚期每日用溫開水擦洗乳☆禁☆頭， 向外輕拉幾次， 使乳☆禁☆頭皮膚堅實及防止乳☆禁☆頭內陷， 以利小兒吸吮。

2、乳母應注意營養、睡眠充足、心情愉快、生活有規律、不隨便服藥， 每日應較平時增加能量700～1000kcal和水分1～1.5升。

3、母親的乳☆禁☆頭應經常保持清潔， 防止乳☆禁☆頭、乳☆禁☆房疾病的發生。

4、母乳量不足時， 常有哺乳前乳☆禁☆房不脹， 哺乳時小兒吞咽聲少， 哺乳後小兒睡眠短而不安， 常哭鬧， 體重不增或增加緩慢。 需找出原因加以糾正。

5、不應讓嬰兒口含乳☆禁☆頭睡覺， 不僅不衛生， 且易引起窒息、嘔吐， 同時還會影響嬰兒牙床的發育而致畸形。

6、因為各種原因需暫停哺乳時， 應定時將乳汁擠出，

以免乳量減少。