如何讓寶寶夜間不再驚恐？

俗話說：“日有所思，夜有所夢”。外來的刺激能引起做夢，來自身體內部的刺激也能產生夢。一般來說，做夢不會影響健康。但是，有些孩子常會出現夜間驚恐的現象，弄得爸爸媽媽束手無策。遇到這種情況，應該怎么辦呢？

首先要分析孩子白天有無受過什么刺激或身體有什么不適的地方，最近一段時間是否經常這樣，作出判斷后再作處理。

出現夜間驚恐現象的原因一般有：

1.孩子在白天受到不良刺激，如恐怖的故事，成人的責備和打罵等等。

2.身體內部的刺激，如有疾病（疾病會引起人體組織內生理的改變，

會破壞體內血清促進素的平衡）。這種白天大腦無暇顧及的初起疾病的微弱信息在睡夢中能反映出來，如肺部疾病患者常夢到負重運行，胸部受壓，被人扼住脖子而感到窒息等。做噩夢者往往心中恐懼，呼喊不出而突然驚醒。遇到這種情況，爸爸媽媽要及時帶孩子上醫院檢查。

如果不是身體方面的原因，爸爸媽媽大可不必驚慌，只要平時加以注意就可以改變這種情況。

平時睡前，不要講驚險恐怖的故事，或用“狼來了”、“老虎要吃掉你”等謊話嚇唬孩子，保持孩子安靜愉快的情緒。此外，要養成孩子良好的睡眠習慣，早睡早起；睡前不要吃得太飽，不要讓孩子喝太多的水。還要注意不讓孩子過度疲勞。

這樣，就能避免孩子出現夜間驚恐的情況。