如何讓寶寶學會咀嚼？

寶寶在4個月之後就開始添加輔食了， 所以爸爸媽媽們要慢慢的教會寶寶如何咀嚼食物。 媽媽可以通過不同的食物來引導寶寶吃東西， 當然這不是一天兩天能學會的事， 需要循序漸進， 一步一步來。 我們來看看在這一過程中寶寶的輔食添加有哪些是可以選擇的吧。

4~6個月的寶寶

訓練重點：吞咽

輔食特點：糊狀、泥狀

可選輔食：米糊、蛋黃泥、果泥、蔬菜泥、魚泥

學會吞咽是日後攝取固體食物的重要前提。 4~6個月是寶寶學習咀嚼和吞咽的起步階段， 該階段比較適合添加泥糊狀的食物。 從4個月開始可用小勺給寶寶餵食泥糊狀食物，

如米糊、蛋黃泥等。 剛開始媽媽會發現， 寶寶或多或少會將食物頂出或吐出。 這是正常的現象， 因為之前的寶寶習慣了吸吮， 尚未形成與吞咽動作有關的條件反射， 媽媽要耐心多喂幾次。

6~12個月的寶寶

訓練重點：咬、嚼

輔食特點：較細的固體

可選輔食：碎肉、碎菜末、碎水果粒、麵包片、手指餅、小魚幹

寶寶6個月左右開始長牙， 從這一時期開始， 媽媽可給寶寶提供一些需要咀嚼的食物， 以培養寶寶的咀嚼能力， 促進牙齒的萌發。

這時的食物應由稀到稠， 顆粒由細到粗， 從在泥糊狀食物裡添加少量的小塊固體食物開始， 隨著寶寶的適應， 再慢慢添加固體食物的量。 隨著月齡的增長， 寶寶主動進食的欲望增強，

喜歡自己抓食物吃， 這時媽媽可以把切碎的固體食物給寶寶， 讓他自己吃， 培養寶寶對食物和進食的興趣。 另外， 還可給寶寶吃一些專門用來磨牙的小零食， 如磨牙棒、磨牙餅乾。

12個月以上的寶寶

訓練重點：咀嚼後的吞咽

輔食特點：較粗的固體

可選輔食：水餃、餛飩、米飯、其他纖維不太多的成人食物

隨著牙齒的萌出和完善， 寶寶的口腔動作也越豐富， 咀嚼吞咽動作協調， 漸漸地可以用牙齒咬碎再咀嚼。 這時應給寶寶吃較粗的固體食物， 多吃粗糧。 家長要做好典範， 利用寶寶愛模仿的特性， 經常示範咀嚼動作給寶寶看， 每口食物應慢慢咀嚼， 最好每口咀嚼10次以上。 家長要逐步指導小孩獨立進餐， 切不可家長餵食， 或長期用奶瓶飲水、飲奶。

6~12月寶寶學會咀嚼技巧的關鍵時期哦， 爸爸媽媽一定要有耐性， 不同時起進行不同的訓練， 切勿操之過急。