如何讓寶寶安然度夏

夏天到了， 悶熱的天氣很容易影響寶寶的生活和健康：長痱子， 胃口不好， 睡覺愛哭鬧， 患 空調病等等。 這些問題說大不大， 可帶來的麻煩卻會使媽媽們著急。 幸好聚集了一大群有經驗的“老手”媽媽。 她們說， 自己親身經歷過的、辛辛苦苦總結的經驗正愁沒地方傳授呢！

合理使用空調

主持人的話：

有不少雜誌上說， 最好不要在寶寶的居室內開空調， 以免得空調病。 可是大熱天的， 不用空調也是白白挨熱， 寶寶會很難受的， 這是媽媽最在意的問題。 其實， 用空調並不意味著一定會得空調病， 靈活、科學地使用空調才是關鍵。

使用空調， 控制溫度很重要， 溫度不能太低， 26℃～28℃比較合適。 當媽媽的往往見不得孩子出汗， 其實， 寶寶穿汗衫短褲， 只要不出大汗出點兒微汗沒關係。 還有空調的風力要開“微”檔， 風向不能朝著寶寶。

羅培倫的媽媽：充分利用空調的除濕功能

我在朋友中作過小小的調查， 多數人都想不到使用空調的除濕功能。 其實， 空調的除濕功能還真適合寶寶， 使用除濕功能， 降溫不會過低， 空氣經除濕後比較舒適， 特別是在潮濕悶熱的晚上或睡覺的時候使用。 我先用製冷功能， 等寶寶熟睡後換成除濕功能， 既不用擔心寶寶受熱， 也不用擔心寶寶著涼。

韓笑的媽媽：定時給居室換氣

室內空氣新鮮， 寶寶就不容易生病， 這是保證寶寶安全度夏的重要因素。

我總是充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”， 平時則“小換氣”。 “大換氣”時， 不要捨不得屋裡的冷氣變熱， 開空調費電。 新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。 打開窗戶， 再開電扇， 讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。 “小換氣”則是一天數次， 時間比較短。

除汗、防痱子的妙招

主持人的話：

預防痱子的最佳方法是保持皮膚清潔， 隨時擦拭汗水。 擦拭時， 不要用冷毛巾， 要用濕熱的毛巾， 它有利於皮膚的毛孔張開， 達到徹底清潔皮膚的效果。

關於這一點， 醫生、專家們也有不少建議， 如勤換衣、勤洗澡， 多喝祛濕、清熱的飲料等等。

韋思威的媽媽：寶寶入睡時在他身下墊上薄毛巾

寶寶剛入睡時會出一身大汗， 你會看到他的頭上、背上都是大滴大滴的汗珠，

若不及時換衣服， 寶寶很容易捂出痱子， 而且還容易著涼。 我的方法是：在寶寶的頭下、背下先墊兩塊薄毛巾， 讓它們吸汗後再換掉， 然後用熱毛巾給寶寶擦一擦。 這樣， 他會爽爽滑滑地睡上一大覺。

莊小范的媽媽：寶寶吃奶時給他墊一塊冷毛巾

夏天， 寶寶吃奶很辛苦， 一頭一身的汗， 弄不好就會長痱子。 有人教給我一個辦法， 在自己的手臂上放一塊毛巾， 墊在寶寶的脖子下， 既隔熱又吸汗。 天氣太熱， 還可以在毛巾裡放一塊用塑膠袋包好的冷毛巾（把濕毛巾在冰箱裡冰幾分鐘即可）， 這樣寶寶會感覺涼快舒適， 胃口也會好一點兒！

王翔的媽媽：乾脆讓寶寶光屁股

夏天， 寶寶的屁股太容易長痱子了。

長了痱子， 寶寶特別愛哭鬧， 一哭， 痱子就更紅更“茂盛”。 你可為寶寶儘量選擇吸汗、透氣的衣服， 勤換洗。 少用一次性尿布， 儘量用布尿布。 我的辦法是乾脆讓寶寶光屁股， 在地上鋪一張涼席， 讓寶寶在上面活動， 夏天穿得少， 萬一尿了， 收拾起來也比較容易， 否則寶寶的屁股長痱子可麻煩啦。

夏天一定會食欲不好嗎

主持人的話：

炎熱的夏天容易讓人食欲不佳， 不少的媽媽都說夏天寶寶的胃口不好。 仔細聽聽他們的述說， 我發現， 有些寶寶胃口欠佳， 不完全是天氣悶熱的緣故。 國外有專家說， 天氣炎熱對寶寶的影響不如大人那樣嚴重， 尤其是經常使用空調的家庭。 當然， 如果媽媽給寶寶喂油大過葷的飯菜， 則另當別論了。

宋偉傑的媽媽：其實是寶寶開始貪玩了

我兒子3個月時進入了夏天， 他變得不愛喝牛奶， 吃吃停停， 東張西望。 家裡人研究半天， 一致認為是天氣太熱， 寶寶沒了胃口。 後來我向專家諮詢， 她們說天氣炎熱可能是一個原因， 但是， 我兒子不肯專心吃奶， 卻是3個月左右寶寶的特點， 是心理發展的結果， 因為他們開始產生好奇心了， 喜歡邊吃邊玩。 專家建議， 餵奶時不要強迫寶寶， 不愛吃就不吃， 和寶寶逗樂、說話、唱歌， 讓寶寶“充分享受餵奶的快樂時光”， 獲得重要的精神食糧。

程嵐的媽媽：胃口不好， 是運動太少

夏天， 我總擔心寶寶出汗， 所以運動比較少， 消耗少， 胃口自然不好。 其實， 夏天也應該讓孩子多運動。 一早一晚， 趁著涼爽， 帶寶寶到戶外，走走跑跑。上午10點至下午4點，天氣比較熱，不宜出門，就在地板上鋪上涼席，讓寶寶在上面玩，或者把地板擦乾淨，讓寶寶光腳在上面爬滾跑跳。總之，每天都得讓寶寶玩一玩，出身大汗，再好好洗個澡。這樣寶寶會感到很爽，而且胃口大開。

劉晶晶的媽媽：喝水太少，口渴，沒了胃口

我自己不注意喝水，結果給寶寶喂水也是有一口沒一口的。嘴巴一干，吃飯肯定沒有胃口。特別是外出回家，午睡起來，千萬記著給寶寶喝水。臨到吃飯才想起給寶寶喂水，就太晚了，寶寶吃東西肯定不香。

馬赫的媽媽：飲料、果汁喝得太多，肚子裡灌滿了糖分

寶寶喜歡喝甜的飲料、果汁，夏天天熱，寶寶容易口渴，一渴就喝，結果，小肚子裡讓飲料中的糖分填飽了，再給她吃什麼都沒有胃口。我不得不做一個飲料的“吝嗇鬼”：不買含糖分多的飲料，大人不作壞榜樣；同時，把飲料當做一種額外的“享受”，大家飯後才能喝。平時則多給寶寶喝白開水。

帶寶寶到戶外，走走跑跑。上午10點至下午4點，天氣比較熱，不宜出門，就在地板上鋪上涼席，讓寶寶在上面玩，或者把地板擦乾淨，讓寶寶光腳在上面爬滾跑跳。總之，每天都得讓寶寶玩一玩，出身大汗，再好好洗個澡。這樣寶寶會感到很爽，而且胃口大開。

劉晶晶的媽媽：喝水太少，口渴，沒了胃口

我自己不注意喝水，結果給寶寶喂水也是有一口沒一口的。嘴巴一干，吃飯肯定沒有胃口。特別是外出回家，午睡起來，千萬記著給寶寶喝水。臨到吃飯才想起給寶寶喂水，就太晚了，寶寶吃東西肯定不香。

馬赫的媽媽：飲料、果汁喝得太多，肚子裡灌滿了糖分

寶寶喜歡喝甜的飲料、果汁，夏天天熱，寶寶容易口渴，一渴就喝，結果，小肚子裡讓飲料中的糖分填飽了，再給她吃什麼都沒有胃口。我不得不做一個飲料的“吝嗇鬼”：不買含糖分多的飲料，大人不作壞榜樣；同時，把飲料當做一種額外的“享受”，大家飯後才能喝。平時則多給寶寶喝白開水。