很多寶寶討厭吃青菜， 著急的媽媽們不妨試試下邊的菜譜吧！
1、包菜肉卷（2歲+）新鮮又顏色漂亮， 寶寶一準兒喜歡
材料：包心菜葉 豬肉 胡蘿蔔
配料：
鹽 1/4茶匙 料酒 1/2茶匙 生粉 1/2茶匙 油 1/2湯匙（勾芡用） 生抽 1/2茶匙（勾芡用）
步驟：
1. 把豬肉切小塊， 剁成肉末。
2. 加入鹽， 生粉， 料酒， 醃制肉末。
3. 胡蘿蔔切粒， 儘量切小一些， 切碎。
4.接下來把食材和肉末一起攪拌均勻。 做成肉餡。
5. 把包菜底部切掉， 完成的剝開包菜葉。
6. 把剝好的包菜葉放到開水裡燙成碧綠色， 在過一下冷水。
7.接著包肉餡， 大火上鍋蒸8分鐘就可以咯。
烹飪技巧：
蒸的時間不要太久了，
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羹類的寶寶容易進食
食材：新鮮魚肉 小白菜 口菇 生薑
步驟：
1. 新鮮的魚洗淨後， 去刺去皮
2. 魚肉剁蓉， 最好用手小心捏幾遍， 確保小魚刺挑光光
3. 口菇洗淨剁碎。
4.小白菜洗淨去莖部， 剁碎。
5. 熱鍋後放一點油， 將口菇和生薑炒出香味
6. 注入500ml清水， 大火煮開後， 加入魚蓉和青菜碎。
7.待湯煮開後， 一點點加入水澱粉調節羹的濃稠度。 覺得差不多就可以了， 待湯再次煮開後熄火盛盤。
烹飪技巧：
1、取魚肉的魚可以用黃花魚， 鱸魚， 鮁魚等少剌的魚， 取肉時只取背部的魚肉， 並且用夾子將主剌骨夾出來， 剁好的魚肉用手捏一下以防有魚剌殘留。 剩下的魚骨可以用來滾魚湯， 不要浪費了；
2、水澱粉在加入湯中時，
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3、為了去魚腥， 但又不能讓寶寶過早接觸辛辣食材， 生薑這裡我們只放薄薄一整片（記得最後盛湯時舀出）。
3、銀魚白菜蛋捲黃澄澄的顏色特別誘人
食材：雞蛋 小銀魚 白菜葉
配料：植物油 少許
步驟：
1. 首先把銀魚用水泡10分鐘， 接著切成丁， 給寶寶吃， 要去掉頭。
2. 白菜葉同樣洗淨切成丁。
3. 打蛋液， 將雞蛋打散。
4. 之後， 將剛剛切好的銀魚和白菜丁倒入蛋液中， 攪拌均勻。
5. 不粘鍋倒入油， 之後倒入蛋液， 一面煎好後翻另外一面。
6. 煎好後出鍋， 將餅放入盤中， 可以卷成蛋捲， 或切成自己喜歡的形狀。
烹飪技巧：
適當留一些蛋液， 卷銀魚的時候， 可用來貼邊。
溫馨提示：
寶寶不愛吃飯， 是每位媽媽頭疼的問題，
