如何讓寶寶愛上吃飯？

寶寶愛吃飯對於媽媽來說那真的是天大的幸事， 但是寶寶為什麼不愛吃飯呢？吃這一最基本的生理需求為什麼會讓寶寶如此排斥？大多數媽媽百思不得其解， 那麼我把我的一點心得分享給大家， 希望每個寶寶都能吃飯香香， 身體棒棒。

1. 情緒

想讓寶寶愛上吃飯， 就一定要有一個良好的就餐環境與氛圍。 哪怕是五六個月的寶寶， 也千萬不要因為他不吃飯而對他有任何負面的情緒表現， 這樣不僅使他茫然無措， 反而形成"吃飯是一種痛苦"的意識， 孩子的意識一旦形成， 基本無法改變， 所以一定要在吃飯的時候給寶寶營造一個開心的氛圍，

以及良好的就餐環境。 也就是吃飯一定要有固定的時間和地點， 這點也非常重要， 就好比寶寶生物鐘的調整是一樣的。

2. 耐心

不要因為寶寶一頓或幾頓不吃就給他定了一個"不愛吃飯"的罪名， 或許是他不喜歡你給的食物， 也或許他對陌生的食物有一種反射性的排斥， 也或許他僅僅是因為不餓。 所以寶寶一餐不吃， 我們拿走， 下餐繼續， 但一定要在固定的時間就餐， 中間除了母乳和奶粉不要吃別的， 直到寶寶養成固定的飲食習慣。

3. 餐具

給寶寶準備幾套不同的餐具， 不同的顏色和造型， 圖案要是他喜歡的， 也是一個引導寶寶吃飯的好方法。 一般寶寶的好奇心都很強， 而且又不會保持太久，

所以每一頓飯都是新餐具， 這對寶寶來說就是一種強大的吸引， 說不定寶寶會因為餐具而愛上吃飯哦。

4. 和寶寶一起進餐

寶寶最先學會的本領就是模仿。 所以如果你只讓他一個人就餐， 寶寶的耐心很快就被消耗完， 但是如果你和他一起進餐， 並且稍微誇大一下吃的動作， 並進行繪聲繪色的描述， 寶寶一定會因為好奇而模仿， 因為模仿而習慣被養成。

5. 尋找適合寶寶的口味

我寶寶是兩歲開始有了自己的口味， 兩歲之前喂什麼吃什麼， 當然這也是從小就養成的良好的飲食習慣。 兩歲後一吃飯就說：媽媽吃飽。 我以為他上火， 後來才知道是不愛吃。 所以媽媽根據寶寶的性格及愛好的不同自己去觀察和總結寶寶的口味，

在其味蕾未成熟的時候， 儘量給寶寶吃清淡無味的食物， 我們一歲內沒加過鹽， 到現在除了鹽和香油都沒有吃過其他的佐料。

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6. 飯菜的顏色要鮮豔

越是小的寶寶， 對飯菜"色"的要求就越高， 因為寶寶味蕾不發達， 對食物不熟悉， 視力發育也不成熟， 只可以分辨鮮豔的顏色， 待寶寶大了之後， 審美有了一定的標準， 飯菜的美觀度就更加重要了。 所以， 飯菜首先要看著好看， 才能引起寶寶的食欲。

7. 給寶寶吃一些開胃或助消化的食物

我們從一歲兩個月開始喝優酪乳至今， 優酪乳不僅可以補充腸道益生菌， 促進腸道蠕動， 其獨特的風味還可以起到開胃的作用。 另外， 山楂也是開胃佳品， 並且營養極為豐富。 有了這些，

寶寶的消化吸收達到平衡， 不愁寶寶不是吃飯。

8. 千萬不要當寶寶的面說他不愛吃飯

不要以為寶寶聽不懂話， 我寶寶兩個月就會親我了， 剛開始我還以為他咬我， 後來才知道每次我說"媽媽愛你"的時候他就張開大嘴"咬"我的臉， 我才理解這是親親。 所以不要低估寶寶的任何一種情感領會能力。 你如果當寶寶的面說他不愛吃飯， 就等於給他下了一個不愛吃飯的定義， 承認了他這一惡習， 所以千萬不要當他的面說這句子話， 再小也不可以。

9. 適當運動

我寶寶七個半月就學會了爬， 會爬之前的運動基本就是翻身、蹬腿、笑。 會爬之後我從來沒有選擇過環境， 排除安全隱患之後， 只要他肯爬就隨便他， 會走之後更不用說。

不僅愉悅身心， 還促進了消化， 活動了筋骨， 好處多多咯。