如何讓寶寶愛上蔬果

如何讓寶寶愛上蔬果呢?身體正在發育的寶寶， 除掉要吃的肉食， 含有豐富維生素的蔬菜和水果是不可或缺的。 那麼如何讓寶寶愛上蔬果呢?下面小編為您介紹。

如何讓寶寶愛上蔬果？一、混合餵食

如果寶寶不喜歡吃蔬菜， 當他看到碗裡有青菜時他會拒絕吃飯， 這時父母可千萬不要用強硬的手段， 可以把飯端到廚房去， 跟寶寶說：“我給你換一碗沒有的。 ”然後偷偷地將蔬菜和米飯混合在一起， 讓寶寶看不出來， 這樣就很容易餵食了。

如何讓寶寶愛上蔬果？二、將蔬菜切細或剁碎

一些金針菇、蒜和一些纖維太長的蔬菜，

如何讓寶寶愛上蔬果？三、少量開始

部分的蔬果含特殊的氣味：如苦瓜、芥菜、荔枝， 寶寶可能一開始不能接受， 媽媽可以採用循序漸進的方式進行， 先從少量開始， 或者等寶寶大一點的時候再食用。

如何讓寶寶愛上蔬果？四、讓寶寶愛上顏色

部分的青菜、水果有特殊的顏色， 如紫甘藍、胡蘿蔔、彩椒、櫻桃等， 過於鮮豔的色彩也可能會引起寶寶的恐懼。 媽媽們可用小朋友可以接受的方式來教育， 如可告訴寶寶：吃了紅色的菜菜和水果， 就會像白雪公主一樣有著紅撲撲、漂亮的臉蛋哦。

如何讓寶寶愛上蔬果？五、變變形狀變變味

大部分的小朋友可能無法接受太酸的水果， 可將水果放的熟後再吃。 也可以試試混合甜的水果、加些沙拉醬打成果汁(不濾渣)， 或是做成果凍或者是寶寶喜歡的形狀來吸引小朋友嘗試。