如何讓寶寶擁有健康的體質？

第一， 我們要從孩子的飲食來考慮。

食物可以提供孩子成長所需的一切營養物質， 所以在飲食這方面， 我們要著重考慮。 寶寶小的時候，

我們要儘量進行母乳餵養， 因為母乳含有很多微量元素， 和眾多的配方奶粉相比， 母乳在降低某些疾病幾率上， 有顯著的療效， 科學也表明， 母乳餵養的孩子後天的體質和智力普遍比吃奶粉的高。

第二， 我們要從孩子的營養來考慮。

當我們的小孩大一點的時候， 自己能吃飯的時候， 可以選擇一些健康有營養的食品， 多吃一些含微量元素多的食物， 如胡蘿蔔， 燕麥， 大麥等。 並且適量的吃一些奶類和肉類製品， 給孩子補充足夠的營養。

第三， 適當的鍛煉和休息。

寶寶除了在飲食上注意外， 平時的運動鍛煉也很重要， 多帶寶寶出去走走， 讓寶寶自己做一些能做的運動， 可以增加寶寶的血液迴圈能力， 促進消化和營養物質的吸收，

提高寶寶機體免疫力等。 不過運動過後要注意休息， 寶寶累的時候， 一定要讓寶寶休息， 父母可以哄寶寶睡覺， 讓寶寶睡到自然醒。

第四， 寶寶個人衛生的注意。

寶寶平時一定要注意個人衛生， 寶寶在吃東西之前， 一定要給寶寶用寶寶專用香皂洗手， 然後用乾淨的紙巾擦乾， 防止寶寶把病菌吃到自己的肚子裡 。 另外， 寶寶在自己玩耍之後， 身上都會弄的很髒， 有很多的細菌， 所以每天晚上都要給寶寶洗乾淨， 如果寶寶太小， 就用溫熱的濕毛巾把寶寶擦拭乾淨。 培養寶寶養成良好的衛生習慣， 對寶寶將來也是很有好處的哦。

第五， 寶寶的防護。

定期帶寶寶去醫院檢查， 接種疫苗， 保證寶寶的身體各方面指標都是最棒的。