嬰兒睡眠是很多家長關心的問題， 嬰兒沒有好的睡眠的話， 媽媽也就不能好好睡覺。 那麼， 怎樣幫助嬰兒睡眠呢?
以下幾點幫助嬰兒睡眠更好：
1、吮吸——不論是乳☆禁☆房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴， 吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近——用童車或背兜讓嬰兒依偎著你
2、按摩——各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來， 但在四星期大之前不要按摩他的肚子， 避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油
3、音樂——有節奏的聲音或音樂能説明安撫新生兒， 甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒
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4、運動——在手臂或搖籃裡搖動嬰兒， 或者把他放在嬰兒車裡推動
5、新鮮空氣——帶嬰兒出去走走， 因為即使哭喊沒有因此停止， 在戶外也不會顯得那麼不好
6、脹氣——一些嬰兒在噯氣之後會感覺好點， 所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上， 然後輕拍他的背
7、洗澡——一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜， 但是要意識到這可能會有反作用
8、帶嬰兒去更安靜的房間， 用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。
以上就是有關嬰兒睡眠的介紹了， 為嬰兒睡眠不好煩惱的爸爸媽媽們趕快來學習一下吧。
