如何讓寶寶睡出漂亮頭形？

傍晚的花園是寶寶們的聚會場所， 年輕的媽媽各自炫耀著自己的寶寶， 誰的眼睛大， 誰的皮膚白。 “看， 多漂亮的板栗頭”， 不知哪個媽媽說。 大家馬上圍著這個寶寶看：虎頭虎腦的孩子理了個小平頭， 後腦稍平， 又有點凸出， 以後長大了絕對“帥”。

美頭三步曲

有的媽媽不注意寶寶的頭， 不是睡偏了就是睡扁了頭， 可別小看了孩子的頭型， 它不但直接影響到大腦的發育， 還關係到寶寶未來的美觀哦！看看我們的美頭三步曲能不能幫到您。

1 選擇好枕頭

剛出生的寶寶脊柱成一條直線， 不宜選用高枕頭， 可以用毛巾折成四折做枕頭。

民間常用布袋子裝七八成米， 給寶寶做枕頭睡也是一個好的方法。 因為米有一定的硬度、又較鬆散， 寶寶仰睡時正好可以形成一個自然凹陷， 頭可睡得均勻平坦， 又不會過於扁平。 但媽媽要注意經常曬一曬米枕頭以免受潮。 寶寶會抬頭了， 會翻身了， 頸部有了一個自然曲度， 可為寶寶選擇約3~5釐米高、軟硬適中的枕頭。 市場上有一種中間有一個空隙的“成形枕”， 最好不要給寶寶用， 雖然能讓寶寶的頭固定朝上， 但枕頭中間的空隙部分不能給頭枕部一定的壓力， 寶寶的頭陷在之間， 耳廓抵向前， 睡久了寶寶的枕骨會在空隙位置長出一個跟空隙大小相同的小凸出， 還會引起寶寶“招風耳”， 這可不是媽媽所希望的了。

2 選擇好睡姿

寶寶的睡眠姿勢也很重要， 寶寶出生後因後頸部肌肉無力， 無法將頭正面向上立著， 又喜歡將臉轉向有光亮的一側或媽媽睡眠的一側， 長此以往寶寶的頭就容易變偏或扁平。 寶寶仰睡的最初幾個月， 媽媽應經常轉換寶寶睡覺的方向， 以免寶寶習慣將頭偏向一側。 俯臥位雖然不會導致顱骨變形， 但易引起寶寶窒息， 當寶寶俯睡時， 應有專人在一旁守護。 側臥位是不錯的選擇， 可以避免仰睡引起的顱骨扁平或不對稱， 但媽媽也要為寶寶適當交替兩側， 不可固定一側， 以免臉形不對稱。 但是如果寶寶出生後的頭形前後徑明顯大於左右徑， 媽媽就不宜為寶寶選擇側臥或俯臥。 媽媽可以根據自己寶寶的具體情況和喜好選擇不同的睡眠姿勢。

3 充足的營養

骨骼的正常發育與成形同充足的營養和豐富的礦物質有著密切的關係。 如寶寶缺鈣， 就可能出現如“乒乓頭”、“方顱”、“雞胸”等骨骼發育異常。 媽媽在孕期就應適當地補充鈣， 當寶寶出生後兩個星期就可以給寶寶補充魚肝油。 周歲內儘量讓寶寶母乳餵養， 因母乳營養豐富， 其中的鈣磷比例恰當， 有利於寶寶吸收利用。 及時給寶寶添加輔食， 輔食的品種要多樣化。 在補充魚肝油和鈣片的同時， 應適當地安排寶寶多曬太陽， 這樣可促進寶寶自身維生素D的合成， 有利於鈣、磷的吸收利用。

拯救措施有哪些？

當寶寶的頭已睡成了偏頭和扁頭的時候， 媽媽可根據寶寶頭骨鈣質含量少膠質較多、可塑性較強，

且隨著月齡的增長頭圍也在增長的特點， 抓緊時機在寶寶學會翻身之前採取有效的措施， 不然他可就沒有那麼聽話了。

偏頭怎麼辦？

媽媽可把寶寶的睡姿適當固定在頭顱骨較突出的一側， 讓突出的頭顱骨受重力的桎梏不過於突出。 而長期受壓的顱骨在無重力影響的情況下能長出來一點， 達到適中的作用。 如果寶寶不聽話可以在寶寶背後用小被子稍微墊高一下， 這樣寶寶就可以固定睡在一側。 媽媽也要經常觀察一下寶寶的頭型， 以免矯枉過正。

扁頭怎麼辦？

寶寶扁頭， 媽媽可採取側臥位交替進行的方法， 讓後顱骨儘量不再受壓， 使兩側的顱骨均勻受壓， 頭顱骨的前後徑增加，

左右徑在壓力作用下能回縮。 媽媽可別因為聽話的寶寶睡得好， 而讓自己的粗心影響了寶寶美麗的外觀。 在香甜的睡夢中， 寶寶也能擁有漂亮的頭型哦。