如何讓寶寶短時間內適應幼稚園的生活

9月份， 寶寶該進幼稚園啦。 入園哭鬧、拒絕吃飯、不肯睡覺等種種入園不適徵候群， 令媽媽手足無措， 心疼不已。 怎樣才能縮短這段“焦慮時光”？怎樣在這個特殊時期維持寶寶營養均衡？復旦大學附屬醫院王穗芬教授給廣大家長們提出以下建議。

入園不適徵候群

從出生起， 寶寶就一直生活在家庭中。 進入幼稚園， 則是進入一個全新的環境， 寶寶必須建立新的生活習慣， 以及培養與陌生人(小朋友、老師)的交往。 由於年齡幼小， 還不具備足夠的自我調節能力， 又離開熟悉的家人， 孩子會對種種變化心存恐懼，

精神緊張， 具體表現為哭鬧、拒食、拒睡， 甚至本已能控制的大小便又拉在褲子上。

此外， 由於情緒的巨大變化， 寶寶不吃或者吃得很少， 易導致營養攝入不平衡、免疫力下降。 加上第一次過集體生活， 孩子們遊戲、作息同處一室， 增加了孩子受病原體侵襲的幾率， 一旦個別幼兒得病， 抵抗力較差的同伴必然首當其衝被傳染。

營養保障最重要

作為幼兒正常的心理表現， 媽媽們不要過分擔心， 應該堅信適應集體生活後， 寶寶會更快樂、健康地成長。

對新入園的寶寶來說， 營養保障最重要， 這樣才能幫助從容渡過這段“焦慮時光”。 一方面， 下課後可以為又累又餓的寶寶準備一頓加餐；另一方面， 也可以為孩子補充一些兒童專用的營養素，

如雅培金裝小安素， 既為幼兒提供全面均衡的營養， 又不會“占”住孩子的胃口、影響食欲， 還能提高抵抗力。 對於初入園的寶寶來說， 可以同時擁有營養和抵抗力的雙重保障。

快速適應三步曲

每個孩子的適應能力不同， 入園適應期有長有短。 三個簡單的小方法可以幫助寶寶快速適應新生活。

入園前期：培養寶寶定時定點用勺吃飯、用杯喝水、用便盆大小便並會叫、按時自己睡午覺、用語言表達需求等習慣。

入園臨近：入園前兩個月左右， 讓寶寶逐步適應幼稚園的作息時間。 經常帶寶寶去幼稚園散步， 以熟悉環境。

入園以後：不可因寶寶哭鬧就不去幼稚園(這點對家中尤其重要)。 可以和寶寶多聊聊幼稚園裡的趣事，

對他(她)的點滴進步予以表揚， 增強寶寶去幼稚園的興趣。