天氣寒冷， 是呼吸道的好發季節， 特別是公共場所和學校等機構的兒童集居地， 更應注意防止感冒等呼吸道的發生和流行。
1. 適應寒冷環境， 接觸冷空氣。
人體多次反復接觸冷空氣後， 其調節反應的靈敏度可得到提高， 反應速度也會加快， 從而起到保護機體， 免受寒冷損傷、預防的作用。
2. 增強機體抗病力。
增加機體抗病力主要可通過合理調配及預防接種兩種途徑。 要保證其有充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質供應。 在冬季來臨時， 可有意識地補充一些維生素類藥物， 或注射一些疫苗、抗血清，
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3. 減少病源感染機會。
冬季是呼吸道傳染病流行季節， 應儘量避免去人多擁擠的公共場所， 如電影院、聚會場所、大商場等。
4.做到開窗通風。
可將教室的門窗打開， 讓一天渾濁的空氣流散， 以便第二天教室內有充足的新鮮空氣。
5.注意保暖。
特別是在出汗以後， 要做好防寒保暖工作。
