如何讓寶寶遠離秋燥

秋天到了， 好多孩子都出現嘴唇起皮、嗓子腫痛都症狀， 這些就是我們常說的“秋燥”現象。 那麼， 面對秋燥家長要採取什麼辦法呢?如何讓寶寶遠離秋燥呢?

如何讓寶寶遠離秋燥?

1、多喝水

多喝水是老招， 包治百病， 當然也包括“秋燥”， 秋天雖然氣候不如夏天炎熱， 流汗感覺不明顯， 但是由於空氣中水分減少， 人體丟失水分的速度其實一點也不慢， 所以一定要注意多讓孩子喝水。 值得注意的是， 光喝白開水， 並不能完全抵禦秋燥， 最好讓孩子多飲用淡鹽水和蜂蜜水。

2、給空氣加點濕

乾燥不僅是皮膚的大敵，

同時也是呼吸道黏膜的大敵， 乾燥的黏膜無法起到原有的屏障作用， 也難以吸附入侵的病毒與細菌， 所以在乾燥的季節裡， 咳嗽、喉嚨痛的孩子會明顯增多， 這一點可以通過增加空氣中的濕度來解決。 家長可以多在家裡拖地、往地面灑水， 或者在家裡多擺幾個盛水的器皿。 當然最簡單的辦法， 還是使用加濕器。

3、食療潤肺除燥

秋天要特別注意潤肺， 可以讓孩子多吃些滋陰潤燥、生津養肺的食物， 像雪梨、荸薺、銀耳、豬肺、蜂蜜、烏雞、鴨肉等， 家長平時可以在家多做百合粥、銀耳粥、山藥粥、麥冬粥， 或是煮馬蹄雪梨汁、冰糖銀耳湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實山藥羹等糖水， 這些孩子都比較愛吃。 在潤肺清火的同時， 要記得少吃辛辣食物，

冷飲冷食也不宜多吃。 孩子秋季降火先“潤腸”

以上是3個讓寶寶遠離秋燥的小絕招。 秋季天干氣燥， 孩子容易上火， 家長不妨試試這些小辦法。