如何讓寶寶遠離貧血， 相信這是每個家長都比較關心的事情。 在說這個問題前， 我們需要瞭解一下， 寶寶貧血會給寶寶帶來哪些傷害， 以及對寶寶的生長發育又有哪些影響。 首先， 缺鐵性貧血可引起細胞免疫功能缺陷， 寶寶抵抗能力差， 容易患病；缺鐵是胃酸分泌減少、脂肪吸收不好， 使寶寶消化能力減弱；貧血會是寶寶機體處於缺氧狀態， 肌肉軟弱無力；貧血可降低血液的攝氧能力， 使機體各器官、組織出現不同程度的缺氧， 寶寶稍一運動就會出現呼吸急促、心跳加速等不適。
那麼， 面對這樣狀況我們該如何解決呢？下面就由小編將這些常用的方法給大家總結一下吧！
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一、 在飲食上注意多讓孩子進食含鐵量比較高的食物， 肉類食品：動物肝臟和血液鐵含量最高， 為10～25毫克/100克， 大約是家畜家禽肉和魚肉(1～3毫克/100克)的10倍;雞蛋中的鐵主要集中在蛋黃部分， 含量和畜禽肉差不多；蔬菜：葉菜類含鐵量較高， 其中最高的是油菜， 達到了5.9毫克/100克;其次是薺菜和莧菜;人們普遍認為含鐵多的菠菜， 鐵含量只有2.9毫克/100克， 還不足油菜的一半。 二、 補充鐵質的同時要需補充維生素C， 維生素C是鐵質的好朋友， 讓孩子攝入足夠的維生素C可以幫助孩子提高對鐵質的吸收；所以家長在給孩子補充鐵質的同時， 也要給寶寶多吃些富含維生素C的食物或者水果。
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三、 寶寶的食物要注意烹調方式， 寶寶的食物在烹調方式上應以簡單為主， 吃的蔬菜只要用開水焯煮即可， 即可除去大部分草酸， 吸收更多的鐵質， 也保留了維生素。
四、 寶貝補鐵單純看食物中的鐵含量還不夠， 如果吸收率低， 即使食物中的鐵含量很高， 補鐵的效果也不會太好。 食物中的鐵有兩種存在形式：一種是容易吸收的血紅素鐵(也叫卟啉鐵);一種是不好吸收的無機鐵。 上面提到的動物肝臟、血液、畜禽肉、魚肉和蛋黃中的鐵是血紅素鐵， 寶貝吃了很容易吸收， 補鐵效果很好。 蔬菜中的鐵和奶類中的鐵屬於無機鐵。 雖然蔬菜的鐵含量不算低， 但寶貝吃了能吸收的卻比較少， 補鐵效果不太好。
總結：孩子之所以貧血是因為身體裡缺少了鐵元素，
