（配圖）
1.避免飼養狗、貓或鳥類等寵物， 或是將寵物飼養在戶外。
2.使用防蟎寢具， 定時清洗窗簾、床單、被單、枕頭套等。
3.避免使用厚重的地毯及窗簾， 靠考慮使用百葉窗。
4.使用除濕機將濕度控制在40%~50%， 因為塵蟎最佳的生長環境是在25℃及相對濕度70%~80%， 若控制環境濕度在50%以下， 可以減少塵蟎的滋生， 也可抑制黴菌的繁殖。
5.避免使用草席、棉絮、羽毛及填充絨毛玩具， 可考慮使用木頭、皮革或塑膠製品的傢俱。
6.避免進入空氣污染的地區， 或是在呼吸道感染流行期， 避免進入公共場所， 當無法避免時則可使用口罩。
7.家中儘量打掃乾淨，
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8.避免家中產生刺激的味道， 例如燒香、油漆、蚊香等等， 家中最好不要有人抽煙。
9.避免劇烈的運動及情緒的過度緊張， 但是適度的運動反而可以改善症狀， 建議可以進行游泳、慢跑等溫和運動。
10.在季節交換之初， 注意保暖。
